हरी पत्तेदार सब्ज़ियों ( Green Vegetables Health Benefits) को हेल्दी डायट का अहम हिस्सा माना जाता है।क्योंकि हेल्दी इटिंग की सबसे अच्छी आदतों में हरी सब्ज़ियों का सेवन ही होता है। डॉक्टर्स और डायटिशन किसी भी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम में जब डायटरी चेंजेस करने की सलाह देते हैं। तो सबसे पहले हरी सब्ज़ियां खाने की बात की जाती है। दरअसल हरी सब्ज़ियां ( Green Vegetables Health Benefits) बहुत ही पौष्टिक होती हैं। इनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन्स मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो हमारी सेहत को इम्प्रूव करने का काम करते हैं। इनसे हमारी मानसिक और फिजिकल हेल्थ में