Weight Loss: वेट लॉस के लिए पीना चाहते हैं ग्रीन टी, पर पसंद नहीं उसका स्वाद? ग्रीन टी में मिलाएं ये 2 चीज़ें, हमेशा पीएंगे Green Tea

एक्सपर्टस भी ग्रीन टी को हेल्दी और वेट लॉस के लिहाज से फायदेमंद ड्रिंक बताते हैं।लेकिन, बहुत से लोगों द्वारा इस्तेमाल करने के बाद भी इसका स्वाद शायद ही किसी को अच्छा लगता हो। कड़वे स्वाद के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी पीने से कतराते हैं। अगर, आपकी भी समस्या यही है तो, आप ग्रीन टी को पीने के तरीका बदल सकते हैं। इससे, ग्रीन टी का स्वाद बढ़ जाएगा और आप इसे पीना पसंद करेंगे।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: January 19, 2020 12:29 pm

वेट लॉस के लिए ग्रीन टी मिलाएं ये 2 चीज़ें।

ग्रीन टी (Green Tea) को वेट लॉस Green Tea for Weight Loss के लिए एक अच्छा और सबसे आसान तरीका माना जाता है। लोग इसका सेवन करते हैं और इसके फायदे भी लोगों को दिखायी पड़ते हैं। दरअसल, ग्रीन टी में एपिगलोकेटेशिन, नामक तत्व होता है। जो, वेट लॉस में मदद करता है।

ग्रीन टी है बेहतरीन वेट लॉस फूड (Green Tea for Weight Loss) ग्रीन टी को बनाएं टेस्टी, एकसाथ मिलाएं ये चीज़ें:

एक्सपर्टस भी ग्रीन टी Green Tea for Weight Lossको हेल्दी और वेट लॉस के लिहाज से फायदेमंद ड्रिंक बताते हैं।लेकिन, बहुत से लोगों द्वारा इस्तेमाल करने के बाद भी इसका स्वाद शायद ही किसी को अच्छा लगता हो। कड़वे स्वाद के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी पीने से कतराते हैं। अगर, आपकी भी समस्या यही है तो, आप ग्रीन टी को पीने के तरीका बदल सकते हैं। इससे, ग्रीन टी का स्वाद बढ़ जाएगा और आप इसे पीना पसंद करेंगे। Green Tea for Weight Loss

पानी
ग्रीन टी बैग
नींबू का रस
शहद

ऐसे बनाएं टेस्टी ग्रीन टी:

गिलास पानी को उबलने रखें और उसे, किसी कप में पलटें। अब, इसमें ग्रीन टी Green Tea for Weight Loss बैग डाल दें।
अगर, आप ग्रीन टी लूज़ पत्तियों का इस्तेमाल कर रहे हैं। तो, उन्हें पानी के साथ 4-5 मिनट उबालकर छान लें।
फिर, टी बैग को बाहर निकाल लें। इसमें, आधा नींबू का रस मिलाएं। मिठास के लिए आधा चम्मच शहद मिलाएं और इस पीएं।

वायरल बीमारियों में भी कारगर है ये नुस्खा:

इस टेस्टी ग्रीन टी को पीने से ग्रीन टी के अलावा नींबूं और शहद के फायदे भी आपको मिलेंगे। जैसा कि, शहद और नींबू एंटी-बैक्टेरियल तत्वों से भरपूर होते हैं। इसीलिए, ग्रीन टी पीने से इम्यूनिटी बढ़ाने और वायरल इंफेक्शन से बचने में भी राहत होती है। तो, वहीं यह हेल्दी ड्रिंक सर्दी-ज़ुकाम जैसी मौसमी समस्याओं से भी बचने में मदद करता है। ज़ुकाम या सर्दी-खांसी होने पर ऊपर बताए तरीके से ग्रीन टी तैयार करें। इसे, दिन में 2-3 बार पीएं। सर्दी, ज़ुकाम जैसी परेशानियों से राहत मिलेगी।

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Published : January 19, 2020 9:00 am | Updated:January 19, 2020 12:29 pm

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