Arthritis Pain Exercise: वजन कम करना एक मुश्किल व मेहनत भरा काम है जो केवल तभी सम्भव हो पाता है जब आपने दृढ़ निश्चय किया हो। यदि आपको अर्थराइटिस का दर्द (Arthritis Pain) है तो आपके लिए वजन कम करना साधारण लोगों के मुकाबले में थोड़ा अधिक मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस दर्द के साथ आपके लिए एक्सरसाइज कर पाना बहुत मुश्किल है और बिना एक्सरसाइज किए आपके लिए वजन कम करना असम्भव ही होता है। हालांकि एक्सरसाइज का मतलब यह नहीं है कि आप केवल हाई इंटेंस वर्कआउट (HIIT Workout) ही कर सकते हैं।
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