फीफा विश्व कप के साथ ही पूरी दुनिया पर फुटबॉल का खुमार छाया हुआ है। यह दुनिया के सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है। पर क्या आप जानते हैं कि फुटबॉल सिर्फ खेल ही नहीं बेहतर व्यायाम भी है। इससे शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य को भी होता है लाभ। बढ़ती है एरोबिक क्षमता : नब्बे मिनट तक तेज दौड़ने अथवा चलने के लिए जबरदस्त स्टेमिना की जरूरत होती है। फुटबॉल खेलने के लिए भी अच्छा स्टेमिना होना जरूरी है। इसे यूं भी कहा जा सकता है कि फुटबॉल खेलने से स्टेमिना बढ़ता है। फुटबॉल खिलाड़ी लगातार दौड़ते हैं
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