लम्बी उम्र ( Healthy living tips) और अच्छी हेल्थ ( diet tips for Healthy living ) हर किसी की चाहत होती है। हेल्दी बॉडी और हेल्दी माइंड के साथ लम्बी ज़िंदगी जीना आसान हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खुशहाल और लम्बी ज़िंदगी जीने वाले कैसी डायट लेते हैं। कुछ ऐसी ही डायट टिप्स जो लाइफ क्वालिटी बना सकते हैं बेहतर उनके बारे में लिख रहे हैं हम यहां। खुशहाल ज़िंदगी जीने के लिए अपनाएं ये 3 डायट टिप्स (diet tips for Healthy living ): हेल्दी फैट्स : विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि