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Written By: Mousumi Dutta | Updated : January 5, 2017 12:10 PM IST
उत्कटासन शरीर के निचले अंग के लिए फायदेमंद होता है| साथ ही महिला स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायता करता है- जैसे, मासिक धर्म को नियमित करता है, मूत्राशय संबंधी संक्रमण से संभावना को कम करता है आदि। इस आसन को करने से जांघ और कमर की मांसपेशियाँ मजबूत होती है और वहाँ का मोटापा घटता है।
इस विडियो में उत्कटासन करने का सही तरीका और उसके फायदों के बारे में बताया गया है।
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विडियो स्रोत: Shilpa's Yoga /YouTube.Com
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत: Shutterstock
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