नियमित रूप से वज्रासन करें और फिर कितना भी खाएं

अगर आपके बाल बढ़ नहीं रहे हैं तो वज्रासन को अपने आसनों में शामिल कीजिए।

By: Mousumi Dutta | | Updated: April 19, 2017 5:37 pm

स्वस्थ रहने के लिए सबसे जरूरी है कि आपका पेट भी स्वस्थ रहे। पेट को सभी प्रकार की समस्याओं से दूर रखने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है। पेट के लिए योग का वज्रासन काफी लाभदायक सिद्ध होता है। वज्रासन आपके मन को शांत रखने के साथ-साथ हाज़मे को बेहतर बनाता है। इसके अलावा बालों की समस्या से राहत पाना है तो भी इस आसन को जरूर करें। Also Read - इन 5 कारणों से होती है एसिडिटी और एसोफेगस में जलन, तुरंत आराम दिलाएंगे ये तरीके

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वज्रासन के ऊपर बताए सभी लाभ आपको मिल सकते हैं बशर्ते आप इसे ठीक तरीके से करें। इस आसन को सही तरीके के बारे में जानने के लिए इस विडियो को देखें। Also Read - पेट में गैस, फूला हुआ पेट या कब्ज होती है महसूस? इन 5 सस्ते और प्राकृतिक तरीके से सुधारें अपना पाचन

विडियो स्रोत: Sandeep Thegreat/YouTube.Com

चित्र स्रोत: Shutterstock

Published : June 4, 2015 3:55 pm | Updated:April 19, 2017 5:37 pm

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