ताउम्र हेल्दी बने रहने के लिए जरूरी है आपका तन और मन दोनों से फिट होना। अक्सर लोग काम के प्रेशर तनाव समय की कमी के कारण अपने ऊपर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाते हैं। इससे वो कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का शिकार होने लगते हैं। फिट (Fitness tips) रहेंगे तो आप मेंटली और फिजिकली कार्यों को सही तरीके से पूरा कर सकेंगे। बेहतर स्वास्थ्य के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहना बेहद जरूरी है। आप फिट (Fitness tips in hindi) रहेंगे तो मानसिक और शारीरिक तनाव को आसानी से झेल सकेंगे। फिट (How to be