Read this in English दूध और फ्रूट को मिलाकर बनने वाला ठंडा-ठंडा मिल्कशेक का ग्लास आख़िर किसे पसंद नहीं होता। हर उम्र के लोग मिल्कशेक को शौक से पीते हैं। मिल्कशेक को दिन में किसी भी वक्त पिया जा सकता है लेकिन लोग ज़्यादातर इसे नाश्ते या फिर शाम को लेना पसंद करते हैं। दूध और फल से बने होने के कारण मिल्कशेक को हेल्दी माना जाता है। मिल्क शेक से शरीर को दूध और फल दोनों का गुण एक साथ मिल जाता है। लेकिन अगर आप डायटिंग कर रहे हैं आपको वज़न घटाने के लिए कैलोरीज़ पर ख़ास नज़र