त्योहारों का मौसम शुरु हो गया है और सभी पार्टी जश्न छुट्टियों और मौज-मस्ती की तैयारियों में लगे हैं। खाने-पीने की आकर्षक और स्वादिष्ट चीज़ों और ड्रिंक्स के बीच खुद पर काबू रख पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। प्रिवेंटिव हेल्थकेयर एक्सपर्ट कंचन नैकावाडी (इंडस हेल्थ प्लस) कहती हैं कि ‘साल के अंत में जब सभी पार्टियों की प्लानिंग में व्यस्त हो जाते हैं तो लोग अपनी सेहत और एक्सरसाइज़ को अनदेखा-सा करने लगते हैं। मौज़-मस्ती के चक्कर में लोग शराब और मसालेदार खाना अत्यधिक मात्रा में लेते हैं जिसका उनके शरीर और सेहत पर लम्बे समय तक ग़लत असर
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