... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 12:16 PM IST
Read this in English.
अनुवादक – Usman Khan
आजकल अधिकतर लोग मोटापे से परेशान हैं। इसके पीछे लोगों का अपने टेस्ट से किसी तरह का समझौता नहीं करना एक बड़ा कारण है। टेस्ट का मजा लेने के लिए लोग धड़ल्ले से ऑयली, क्रीमी और मसालेदार भोजन खा रहे हैं। इससे तो मोटापा बढ़ना लाजमी है। खैर ऐसे लोगों के लिए एक हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है, और वो है दलिया। दलिया उत्तर भारत में नाश्ते में खाए जाने वाला एक लोकप्रिय फ़ूड है। इसे टूटे हुए गेहूं से बनाया जाता है। इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे मीठा और नमकीन दोनों रूप में बनाया जा सकता है। पढ़ें: इन 4 कारणों से एक हेल्दी डिश है खिचड़ी
इन कारणों से हेल्दी डिश है दलिया
हम आपको नमकीन दलिया बनाने की विधि बता रहे हैं।
तैयारी का समय: 5 मिनट
खाना पकाने के समय: 10 मिनट
सामग्री
विधि
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
संदर्भ: Tarla Dalal
