Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Fitness / अभिनेता फरदीन खान ने 6 महीने में किया 18 किलो वजन कम, कभी मोटापे के लिए हुए थे ट्रोल, जानें हेल्दी वेट लॉस के लिए क्या है सही तरीका

अभिनेता फरदीन खान ने 6 महीने में किया 18 किलो वजन कम, कभी मोटापे के लिए हुए थे ट्रोल, जानें हेल्दी वेट लॉस के लिए क्या है सही तरीका

फरदीन खान 2 दिन पहले अचानक से सुर्खियों में आ गए जब उनकी कुछ तस्वीरें मीडिया में वायरल हो गयी। फरदीन खान इन तस्वीरों में बहुत ही पतले और फिट दिखायी दे रहे हैं। फरदीन का ये बदला हुआ रुप कइयों के लिए किसी बड़े अचंभे से कम ना था। क्योंकि, इससे पहले जब मीडिया ने फरदीन को स्पॉट किया था तब उनका वज़न बहुत अधिक बढ़ चुका था। (Fardeen Khan Weight Loss)

By: Sadhna Tiwari   | Edited by: Sadhna Tiwari   | | Updated: December 8, 2020 1:24 pm
Tags: Bollywood actors  Celebrity weight loss  Fittest Bollywood Actor  Healthy Weight Loss  
Fardeen Khan Weight Loss
अभिनेता फरदीन खान ने किया कई किलो वजन कम, कभी मोटापे के लिए हुए थे ट्रोल, जानें हेल्दी वेट लॉस के लिए क्या है सही तरीका

Fardeen Khan Weight Loss:  बॉलीवुड अभिनेता फरदीन खान (Fardeen Khan) इन दिनों चर्चा में बने हुए हैं और इसकी वजह है उनका वेट लॉस। जी हां, फरदीन खान 2 दिन पहले अचानक से सुर्खियों में आ गए जब उनकी कुछ तस्वीरें मीडिया में वायरल हो गयी। फरदीन खान (Fardeen Khan Fitness) इन तस्वीरों में बहुत ही पतले और फिट दिखायी दे रहे हैं। फरदीन का ये बदला हुआ रुप कइयों के लिए किसी बड़े अचंभे से कम ना था। क्योंकि, इससे पहले जब मीडिया ने फरदीन को स्पॉट किया था तब उनका वज़न बहुत अधिक बढ़ चुका था। Also Read - Adnan Sami Weight Loss: अदनान सामी ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, जानें कैसे 230 किलो के अदनान ने अचीव किया 75 किलो का वेट लॉस गोल

‘जंगल’ और ‘हे बेबी’ जैसी फिल्मों में काम करने वाले इस हैंडसम एक्टर की लेटेस्ट तस्वीरें सेलिब्रिटी फोटोग्राफर मानव मंगलानी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर की हैं। जिसमें, फरदीन पहले से बहुत अधिक पतले और फिट दिखायी दे रहे हैं। वहीं, एक अग्रणी अखबार को दिए इंटरव्यू में फरदीन ने कहा कि वेट लॉस के बाद मैं अब 30 साल का महसूस कर रहा हूं।(Fardeen Khan Weight Loss) Also Read - Shehnaaz Gill Weight Loss: 'बिग बॉस 13' फेम शहनाज गिल ने बिना एक्सरसाइज किए 6 महीने में इन 2 चीजों को खाकर घटाया 12 किलो वजन



  Also Read - Alia Bhatt Weight Loss: आलिया भट्ट ने इस वेट लॉस डायट प्लान से घटाया था 3 महीने में 10 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो

View this post on Instagram

A post shared by Manav Manglani (@manav.manglani)

 फरदीन खान ने किया 15 किलो वजन कम !

47 वर्षीय फरदीन खान को मुंबई में देखा गया। उनकी फिटनेस का लेवल इतना बढ़ गया है कि उनके फैंस, मीडिया और फिटनेस इंडस्ट्री से जुड़े लोग उनकी तारीफ करने से खुद को रोक नहीं पा रहे हैं। गौरतलब है कि लॉकडाउन के दौरान जहां लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं ऐसे में फरदीन खान की यह फिटनेस किसी के लिए भी बड़ी प्रेरणा से कम नहीं है। (Fardeen Khan Weight Loss)

बॉडी शेमिंग का हुए थे शिकार

गौरतलब है कि 2010 में अपनी आखिरी फ़िल्म दुल्हा मिल गया के बाद फरदीन पूरी तरह से फिल्मों में काम करना बंद कर चुके थे। साल 2018 में एक बुक लॉन्च प्रोग्राम में नज़र आए थे फरदीन। जिसके बाद उनके बढ़ हुए वज़न को लेकर मीडिया में खूब खबरें छपीं और उनकी सेहत को लेकर लोगों ने चिंता भी जाहिर की। वहीं, मोटापे के लिए फरदीन को ट्रोल भी किया गया। लेकिन, आज फरदीन 15-20 किलो वजन कम करने के बाद बहुत ज़्यादा खुशमिज़ाज़, उत्साहित और यंग भी दिख रहे हैं।

View this post on Instagram

A post shared by fardeen feroz khan actor ↩ (@fardeen__khan_actor)

हेल्दी वेट लॉस के लिए क्या है सही तरीका

  • फैड डायट फॉलो ना करें। किसी डायटिशियन की मदद से अपने लिए सही डायट प्लान बनवाएं।
  • एक्टिव रहें। धीरे-धीरे फिजिकल एक्टिविटीज़ बढ़ाएं। अचानक से कठिन एक्सरसाइज़ करने या बहुत अधिक जिमिंग से बचें।
  • भूखे ना रहें। पूरी तरह खाना बंद करने की बजाय थोड़ा-थोड़ा और पौष्टिक खाना खाएं।
  • सोने-जागने का समय निश्चित करें।
  • ढेर सारा पानी पीएं।
  • तनाव ना लें।
  • डायटिंग के बीच चीट डे पर भी कैलोरी का ध्यान रखें
  • मौसमी और न्यूट्रिशन से भरपूर फल-सब्ज़ियां डायट में शामिल करें।
  •  हाई-फाइबर और मीडियम-प्रोटीन, हेल्दी फैट्स जैसे कॉन्सेप्ट्स को समझें और उसी हिसाब से डायट में बदलाव करें।
  •  खुश रहें और सकारात्मक सोचें।

सर्दियों में खाली पेट गुनगुना पानी और नींबू पीने से होता है वेट लॉस और मिलती है ग्लोइंग स्किन, जानें अन्य फायदे

क्या नारियल और केसर खाने से पैदा होता है गोरा बच्चा? जानें कितना सच है या प्रेगनेंसी मिथ

Published : December 7, 2020 2:39 pm | Updated:December 8, 2020 1:24 pm
Read Disclaimer

शादियों के सीज़न में खा रहे हैं अनाप-शनाप? वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन के लिए पीएं यह आयुर्वेदिक डिटॉक्स टी

शादियों के सीज़न में खा रहे हैं अनाप-शनाप? वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन के लिए पीएं यह आयुर्वेदिक डिटॉक्स टी

लंबी आयु के लिए रोजाना कितनी देर करनी चाहिए एक्‍सरसाइज? एक रिसर्च में वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

लंबी आयु के लिए रोजाना कितनी देर करनी चाहिए एक्‍सरसाइज? एक रिसर्च में वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 10,689,527 अब तक 1,53,724 लोगों की मौत
  • खाने का स्वाद आए ऐसा तो आपको हो गया है कोरोना! कहीं आपको भी तो नहीं आ रहा ऐसा स्वाद
  • बाथरूम में ये मामूली सी गलती और आप हो सकते हैं कोरोना पॉजिटिव! भूलकर भी न दोहराएं ये 1 गलती
  • बर्मिंघम यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता बना रहे हैं एक ऐसा 'नेजल स्प्रे' जो 2 दिनों तक कोरोनावायरस को शरीर में जाने से रोकेगा
  • Covid-19 Symptoms: सूंघने की क्षमता कम होना है कोविड-19 का सबसे बड़ा लक्षण, नयी रिसर्च का दावा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

सर्वाइकल कैंसर का पता लगाने के लिए महिलाएं हर 3 साल पर जरुर कराएं ये एक टेस्‍ट, पढें एक्‍सपर्ट की सलाह

Omega-3 Fatty Acids: कोवि़ड-19 से मौत का खतरा कम करता है ओमेगा-3 एसिड, इन फूड्स से पूरी हो सकती है इसकी दैनिक ज़रूरत

Blood Test Guideline: ब्लड टेस्ट कराने से पहले कुछ खाना चाहिए या नहीं? पढ़ें ब्लड टेस्ट कराने से पहले की पूरी गाइडलाइन

सीने में दर्द के बाद सौरव गांगुली अस्‍पताल में भर्ती, कुछ दिन पहले कराई थी एंजियोप्‍लास्‍टी

Glass or Plastic Bottles:बच्चे को दूध पिलाने के लिए कौन बेहतर? जानें बोतल में कितनी देर रखें दूध

Read All

Related Stories

    Celebrities Weight Loss Journey: इन 6 बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में वजन घटाने के बाद आया गजब का ट्रांसफॉर्मेशन, एक ने 11 महीने में घटाया 165 किलो वजन
    - Anshu mala
    December 7, 2020 at 2:39 pm
  • वजन घटाने के लिए हैं बेस्ट हैं ये 5 कार्ब्स, कई सेलेब्रिटी ने भी किया है इनसे अपना वेट लॉस
  • Adnan Sami Weight Loss: अदनान सामी ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, जानें कैसे 230 किलो के अदनान ने अचीव किया 75 किलो का वेट लॉस गोल
  • Weight loss: Dance your way to fitness with ZUMBA
  • Shehnaaz Gill Weight Loss: 'बिग बॉस 13' फेम शहनाज गिल ने बिना एक्सरसाइज किए 6 महीने में इन 2 चीजों को खाकर घटाया 12 किलो वजन

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.