भागदौड़ भरी जिंदगी में रहना है फिट तो रोज करें इन 5 हस्त मुद्राओं का अभ्यास, जानें अन्य फायदे
हस्त मुद्राएं एक प्राचीन भारतीय विज्ञान हैं, जिनका उपयोग हमारे शरीर, मन और आत्मा को संतुलित बनाने के लिए किया जाता है। ये मुद्राएं थेरेपी के रूप में भी जानी जाती हैं, और इनका तत्व ज्ञान अध्यात्म की दृष्टि से भी काफी महत्वपूर्ण है।