Exercise for Legs : महिलाओं की शरीर की बनावट पुरुषों के मुकाबले काफी अलग होती है। ऐसे में इन्हें आकर्षक और सुडौल बनाने का तरीका भी काफी अलग होता है। पुरुषों के पैर की तुलना में महिलाओं के पैर थोड़े नाजुक होते हैं साथ ही घुटने के पीछे की नस (हेमस्ट्रिंग्स) भी कमजोर पाई जाती है। पैरों को मजबूत बनाने के लिए महिलाओं को सप्ताह में करीब दो बार लेग एक्सरसाइज करनी चाहिए। इससे ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है। जानें पैरों के लिए कौन सी एक्सरसाइज (Exercise for Legs ) महिलाओं के बेस्ट है- काव्स रेज (Caves Rage)
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