हेल्दी रेसिपी – किनोआ चिकन फ्राइड राइस

किनोआ की ये नॉन-वेज डिश आपका डिनर बनाएगी हेल्दी और स्पेशल।

अनुवादक – Shabnam Khan

अगर आप चावल नहीं खाना चाहते, या वज़न कम करने के लिए चावल से दूरी बनाए हुए हैं तो आप किनोआ खा सकते हैं। ये प्रोटीन रिच होता है और चावल का हेल्दी विकल्प है। इसके अलावा, इसमें ढेर सारा फाइबर होता है जो कब्ज से राहत दिलाता है, कॉलेस्ट्रॉल कम करता है और डायबिटीज़ से बचाव करता है। इसमें आयरन, मैगनीज और राइबोफ्लेविन भी मौजूद होते हैं। लेकिन किनोआ का टेस्ट ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं आता। अगर आप भी उन लोगों में से हैं चो आप किनोआ से बनी इस नॉन-वेज डिश को ट्राई कर सकते हैं।