Calories Burn Tips : मोटापा एक ओर जहां हमारी पर्सनैलिटी खराब करता है। वहीं दूसरी ओर कई बीमारियों को भी न्यौता देता है। बहुत से ऐसे लोग हैं जो पतले होने के लिए डाइटिंग फॉलो करते हैं इस वजह से उन्हें काफी कमजोरी होने लगती है। लेकिन आपको बता दें कि आप भरपेट डाइट लेकर भी अपना वजन कम सकते हैं। वजन को घटाना हो या फिर बढ़ाना दोनों ही मामले में कैलोरी का बेहद ख्याल रखना होता है। अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो कम कैलोरीयुक्त आहार का सेवन करें और एक बैलेंस्ड डाइट रुटीन (Calories Burn