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Home / Hindi / Diseases & Conditions / झटपट वजन कम करना है, तो पिएं गुनगुना पानी

झटपट वजन कम करना है, तो पिएं गुनगुना पानी

गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है।

By: Anshumala   | | Published: August 28, 2018 6:36 pm
Tags: Honey  Lemon juice  lukewarm water  weight loose  Weight Loss Tip  
lukewarm water and weight loss tips
गुनगुना पानी पीने से होता है वेट लॉस। © Shutterstock.

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वजन बढ़ रहा है। कई उपाय भी कर रहे हैं, ताकि बढ़ते वजन को काबू में रख सकें। जिम जाते हैं। वर्कआउट करते हैं। एक्सरसाइज भी कर रहे हैं। कम खाते हैं, पर चाहते हैं जल्दी ही बढ़ते वजन पर काबू पा लेना, तो ये आसान से टिप्स आजमा कर देखें। आपको जल्दी ही फायदा नजर आने लगेगा। Also Read - चाहते हैं 'बिग बॉस' फेम हिना खान जैसी ग्लोइंग स्किन, तो ट्राई करें यह होममेड स्ट्राबेरी फेस पैक, दमक उठेगा चेहरा

अपनाएं ये आसान टिप्स

– अपने दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीने से करें। हर दिन गुनगुना पानी पीने से वजन कम होता है। इसके साथ ही मेटाबॉलिज्म में भी सुधार होता है।

– वजन कम करना चाहते हैं, तो दिन में खाना खाने के बाद भी गुनगुना पानी ही पिएं।

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– दिन में कम से कम और अधिक से अधिक 5 बार गुनगुना पानी पिएं।

– गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है।

– एक गिलास गुनगुने पानी में 1 छोटा चम्मच शहद और चुटकीभर दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से फैट और वेट लॉस कम होता है।

– गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं। ऐसा नियमित छह महीने तक करने से वजन कम हो जाएगा।

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– रात को गुनगुने पानी में ककड़ी के स्लाइस, पुदीने के पत्ते और अदरक का एक टुकड़ा कद्दूकस करके डालें। सुबह उठकर इस पीने को पिएं, वजन कम करने में मदद मिलेगी।

Published : August 28, 2018 6:36 pm
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