झटपट वजन कम करना है, तो पिएं गुनगुना पानी

गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है।

By: Anshumala | | Published: August 28, 2018 6:36 pm

गुनगुना पानी पीने से होता है वेट लॉस। © Shutterstock.

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वजन बढ़ रहा है। कई उपाय भी कर रहे हैं, ताकि बढ़ते वजन को काबू में रख सकें। जिम जाते हैं। वर्कआउट करते हैं। एक्सरसाइज भी कर रहे हैं। कम खाते हैं, पर चाहते हैं जल्दी ही बढ़ते वजन पर काबू पा लेना, तो ये आसान से टिप्स आजमा कर देखें। आपको जल्दी ही फायदा नजर आने लगेगा। Also Read - Weight Loss: लॉकडाउन में वजन को बढ़ने से रोकें, वेट लॉस के लिए रोज़ पीएं हींग और जीरे से बने ये ड्रिंक्स

अपनाएं ये आसान टिप्स

– अपने दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीने से करें। हर दिन गुनगुना पानी पीने से वजन कम होता है। इसके साथ ही मेटाबॉलिज्म में भी सुधार होता है।

– वजन कम करना चाहते हैं, तो दिन में खाना खाने के बाद भी गुनगुना पानी ही पिएं।

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– दिन में कम से कम और अधिक से अधिक 5 बार गुनगुना पानी पिएं।

– गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है।

– एक गिलास गुनगुने पानी में 1 छोटा चम्मच शहद और चुटकीभर दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से फैट और वेट लॉस कम होता है।

– गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं। ऐसा नियमित छह महीने तक करने से वजन कम हो जाएगा।

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– रात को गुनगुने पानी में ककड़ी के स्लाइस, पुदीने के पत्ते और अदरक का एक टुकड़ा कद्दूकस करके डालें। सुबह उठकर इस पीने को पिएं, वजन कम करने में मदद मिलेगी।

Published : August 28, 2018 6:36 pm

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