हेल्थ टिप्स में आप हमेशा पढ़ते हैं कि एक्सरसाइज करने के कई लाभ हैं. रोजाना व्यायाम करने से वजन कम करने में मदद मिलती है. वेट लॉस के साथ-साथ हड्डियों की मजबूती और स्वस्थ्य शरीर के लिए डेली वर्कआउट जरूरी है. लेकिन कुछ लोगों की शिकायत रहती है कि कई बार एक्सरसाइज करने के बाद कब्ज की परेशानी होती है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको कुछ एक्सरसाइज और हेल्थ टिप्स के बारे में जानना चाहिए. कई बार ऐसा होता है कि आप उन एक्सरसाइज को कर रहे होते हैं जिनसे आपको कब्ज की परेशानी होती है.
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