सुबह की कुछ गतिविधियां इंसान के हेल्थ को न केवल फिट रखती हैं बल्कि कई रोगों के खतरे को भी कम करने में सहायक होती हैं। बेहतर हेल्थ काफी कुछ पेट से जुड़ा होता है। अगर इंसान का पेट सही से काम करता रहे तो इंसान हमेशा स्वस्थ रहता है। पेट के पाचन तंत्र को हेल्दी रखने के लिए सुबह की कुछ आदतें फायदेमंद होती हैं। जीवनशैली में आजकल इतना भागदौड़ है कि इंसान अपने हेल्द के लिए समय नहीं दे पाता है। दिन में समय न होने पर आपको सुबह के समय को अपने हेल्थ के लिए आरक्षित