वेट लॉस के लिए बिना सोचे समझें न शुरू करें रनिंग, इसके भी हैं कई नुकसान
बिना सोचे समझे रनिंग करना आपके ज्वाइंट्स के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसके कारण नी-पेन, मोच, स्ट्रेस फ्रैक्चर आदि होने का डर बढ़ जाता है।
बिना सोचे समझे रनिंग करना आपके ज्वाइंट्स के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसके कारण नी-पेन, मोच, स्ट्रेस फ्रैक्चर आदि होने का डर बढ़ जाता है।