सिक्स पैक एब्स (Six pack abs) पाना चाहते हैं तो उसके लिए खूब मेहनत भी करनी होगी। इसके अलावा आपको अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखना होगा। कुछ लोगो ऐसे भी होते हैं जो वर्षों मेहनत करने के बाद भी एब्स बनाने में फेल हो जाते हैं। सिक्स पैक एब्स बनाना चाहते हैं तो जितनी मेहनत आप जिम जाकर या घर पर एक्सरसाइज करने के दौरान करते हैं उससे कहीं ज्यादा आपको अपने लाइफस्टाइल और खानपान में भी बदलाव करना होगा। अगर आप अपनी डाइट (six Pack Abs diet) पर कंट्रोल नहीं करेंगे तो सिक्स पैक एब्स कभी भी नहीं बना
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