Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Fitness / मोटापे से बचना चाहते हैं? रोजाना करें यह एक बहुत ही आसान काम

मोटापे से बचना चाहते हैं? रोजाना करें यह एक बहुत ही आसान काम

वजन बढ़ने से रोकने का इससे अच्छा तरीका भला कुछ और हो सकता है!

By: Editorial Team   | | Published: December 14, 2017 3:13 pm
Tags: Cleaning  Healthy Home  Tips to lose weight  Weight loss tips  
weight loss234
Good for weight loss: Jon Kabat-Zinn, PhD at the University of Massachusetts Medical School observed in his experiments that mindfulness improved the quality of life in obese women in addition to lowering the fasting blood glucose levels in the body.

मोटापा एक गंभीर समस्या है और इससे आपको डायबिटीज, हाई बीपी सहित कई अन्य गंभीर रोगों का खतरा होता है। यही वजह है कि मोटापे से बचना जरूरी है। आपको जानकार हैरानी होगी कि आपके गंदे और अव्यवस्थित घर के कारण भी आपका मोटापा बढ़ सकता है। यह बात आपको चौंका सकती है। लेकिन ऐसा हो सकता है। गंदगी और घर की अव्यवस्थित चीजों के कारण आपको तनाव हो सकता है और इससे आपके खाने की आदतें भी प्रभावित होती हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, घर की अव्यवस्थित चीजों के कारण आपका मोटापा बढ़ सकता है। Also Read - देसी घी खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? जानें किन लोगों के लिए फायदेमंद है देसी घी का सेवन

Also Read - सुबह खाली पेट आंवला-जीरा पानी पीने से खत्म होती है हाथ-जांघ और पेट की थुलथुली चर्बी, जानें ड्रिंक को बनाने के 2 तरीके



क्या कहता है अध्ययन- अध्ययन के दौरान शोधकर्ता 100 लोगों को दो ऐसे किचन में ले गए एक जहां सभी चीजें अव्यवस्थित थी और दूसरे में सभी चीजें व्यवस्थित थी। दोनों ग्रुप के लोगों को कूकीज, बिस्कुट और गाजर खाने को दी गई। जो लोग अव्यवस्थित किचन में थे उनका खाने पर कंट्रोल नहीं था जबकि व्यवस्थित किचन वाले लोगों का खाने पर कंट्रोल था। Also Read - साइंस ने माना वेट लॉस, डायबिटीज जैसी इन 4 बीमारियों में फायदेमंद है केले, जानें हरे या पीले कौन से केले फायदेमंद

यह निकला परिणाम- शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि अव्यवस्थित जगह पर लोग हेल्दी चीजों की तुलना में अनहेल्दी चीजों का ज्यादा चयन करते हैं। वैज्ञानिकों का मानना था कि कमरे की गड़बड़ियां आपके भोजन विकल्पों को प्रभावित करती हैं।

इस बात का रखें ध्यान- अगर आप भी अव्यवस्थित जगह पर रहते हैं, तो पूरी संभावना है कि आप अनहेल्दी चीजों का चयन कर सकते हैं। यही कारण है कि आपका मोटापा तेजी से बढ़ता जा रहा है। इसलिए घर को साफ और व्यवस्थित रखना बहुत जरूरी है। इससे आपको हेल्दी चीजें चुनने में मदद मिल सकती है और आप मोटापे का शिकार होने से

बच सकते हैं।

Read this in English

अनुवादक – Usman Khan

चित्र स्रोत – Shutterstock

सन्दर्भ- Vartanian, L. R., Kernan, K. M., & Wansink, B. (2017). Clutter, Chaos, and Overconsumption: The Role of Mind-Set in Stressful and Chaotic Food Environments. Environment and Behavior, 49(2), 215-223.

Published : December 14, 2017 3:13 pm
Read Disclaimer

Workout के बाद मसल्स में होने वाले दर्द को कम करेंगे ये तेल !

Workout के बाद मसल्स में होने वाले दर्द को कम करेंगे ये तेल !

हेल्दी रेसिपी- कच्ची हल्दी के सब्जी

हेल्दी रेसिपी- कच्ची हल्दी के सब्जी

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine and Infertility: क्या कोविड वैक्सीन लगाने से कम हो जाएगी फर्टिलिटी? स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन ने दिया यह जवाब
  • Sex During Corona: कोविड-19 इंफेक्शन से बचाव के लिए ऑस्ट्रेलिया में सेक्स गाइडलाइंस जारी, कपल्स को दिए गए इंटीमेसी से जुड़े ये सुझाव
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,04,79,179 अब तक 1,51,327 लोगों की मौत
  • New Symptoms of Covid: अब कोरोना के लक्षणों में भी हुआ बदलाव, वैज्ञानिकों ने कहा, बुखार और मसल्स पेन देते हैं संक्रमण का पहला संकेत
  • New Coronavirus Strain: एक्सपर्ट्स ने बताया, किन लोगों को है कोरोना वायरस के नये स्ट्रेन का ख़तरा ज़्यादा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Covid Vaccine Side Effects: नार्वे में फाइजर की कोरोना वैक्‍सीन लगवाने वाले 13 व्‍यक्तियों की मौत, 16 की हालत खराब

Gut Bacteria: पेट में मौजूद गट बैक्टीरिया शरीर को किस तरह रखता है स्वस्थ, जानें

ब्लैक स्पॉट, चोट के घाव को जल्दी ठीक करने का काम करता है विटामिन सी ! जानें स्किन को होने वाले फायदे

Head Lice Home Remedies : क्या आपके बच्चे के सिर में हो गयी हैं जुएं, आज़माएं ये 5 घरेलू तरीके, मिलेगा छुटकारा

जानिए हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर के लक्षण और कंट्रोल करने के आसान उपाय

Read All

Related Stories

    Why it's so difficult to lose weight and keep it off?
    - Longjam Dineshwori
    December 14, 2017 at 3:13 pm
    Some people tend to gain weight easily but losing it may seem like a herculean task. Unfortunately, …
  • Weight Loss Tips : मोटापा कम करने में रोबोटिक सर्जरी एक बेहतर विकल्प
  • वजन कम करने का राज छिपा है आयुर्वेद में, करें ये बातें फॉलो
  • वजन कम करने के लिए यूं करें स्विमिंग
  • वेट लॉस टिप्स : करना है 1 महीने में वजन कम, तो जरूर ट्राई करें ये टिप्स

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.