Black Pepper for Weight Loss: छोटी-छोटी काली मिर्च में सेहत को दुरुस्त रखने के कई गुण (kali mirch ke fayde) होते हैं। काली मिर्च ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि इम्यूनिटी को मजबूत कर आपको खांसी-सर्दी जुकाम गले में खराश जैसी कई अन्य शारीरिक समस्याओं से बचाती है। पर इसका सबसे बड़ा गुण ये है कि काली मिर्च वजन कम करने में भी मदद करती है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो काली मिर्च में मैंग्नीज कॉपर कैल्शियम मैग्नीशियम फॉस्फोरस आयरन अधिक मात्रा में होते हैं। साथ ही डायटरी फाइबर कार्बोहाइड्रेट्स होने से यह पाचन तंत्र
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