बेली फैट (Belly Fat) पेट और कमर के आसपास जमा फैट या यूं कहें कि इस हिस्से के मोटापे को दर्शाता है। बेली फैट (Belly Fat) कई बीमारियों का संकेत तो कई बीमारियों की वजह भी बनता है। इसीलिए लोग बेली फैट कम करने (loosing belly fat) के लिए अलग-अलग तरीके इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बेली फैट घटाने की कई कोशिशों के बावजूद कई बार लोग इसमें कामयाब नहीं हो पाते। इसके कई कारण हैं जिनमें से कुछ कारणों के बारे में यहां लिख रहे हैं हम- ग़लत डायट का सेवन ( Eat right for loosing belly fat ): सही