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Written By: akhilesh dwivedi | Published : June 11, 2018 1:36 PM IST
क्या आप जानते हैं 22 साल की उम्र में अर्जुन कपूर का वजन 140 किलोग्राम था। बॉलीवुड में आने से पहले उन्होंने कई किलो वजन कम किया है। हाल ही में हम फिट तो इंडिया फिट चैलेंज में बहुत सी बॉलीवुड पर्सनीलिटी ने भाग लिया। इसमें अर्जुन कपूर ने स्किपिंग को बेहतर एक्सरसाइज बताया, जिसे वो रोजाना अपने वर्कआउट में शामिल करते हैं।
यहां देखें वीडियो
Skipping is my favorite way to warm up for a workout..
Thank you for the nomination @sonamakapoor . I'm excited to pass this challenge on to @Its_Badshah@ayushmannk & @ShraddhaKapoor ! Kudos to @Ra_THORe for starting this inspirational fitness journey ! #HumFitTohIndiaFitpic.twitter.com/TqttAxbSGJ — Arjun Kapoor (@arjunk26) June 10, 2018
स्किपिंग एक बेहतर वर्कआउट माना जाता है। यह पूरे शरीर के व्यायाम के लिए सबसे जरूरी वर्कआउट भी माना जाता है। इसे जम्पिंग रोप या स्किपिंग रोप के नाम से भी जाना जाता है, स्किपिंग रोप से पूरे शरीर का एक साथ व्यायाम हो जाता है। यह बॉडी को टोंड रखने के लिए सबसे अधिक किया जाने वाला एक्सरसाइज है।
शिल्पा शेट्टी के फिगर के बारे में तो आप सब जानते ही हैं। शिल्पा शेट्टी को भी अपनी फेटनेस को बनाये रखने के लिए स्किपिंग करना बहुत पसंद है। आप इसके लिए उनके इंस्टाग्राम वीडियो को देख सकते हो।
स्किपिंग एक बेहतर वर्कआउट माना जाता है। पांच प्रमुख फायदे जो आपको स्किपिंग करने से होते हैं।
Image Source: Shutterstock/ Instagram: @theshilpashetty/ @arjunkapoor
