वजन कम करने की कोशिशों में जुटे लोगों के लिए सबसे टेढ़ी खीर होती है अपने डाइट प्लान के साथ चिपके रहना। उन्हें अपनी डाइट में ऐसी चीजों का सेवन करना होता है जिससे फैट बर्न हो सके और शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा भी कम न हो। लेकिन अब ऐसा करने के लिए आपको अपनी डाइट में रोजाना एवोकेडो और चिया सीड्स जैसे एक्जॉटिक फूड्स की आवश्यकता नहीं है। आप अपनी रसोई में उपलब्ध सामान्य फूड्स का अगर सही ढंग से सेवन करें तो भी आपका बैली फैट या फिर शरीर के किसी भी अंग पर चढ़ी
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