आलिया भट्ट ने शेयर की वजन घटाने वाली चुकंदर रेसिपी, जानिए इसे बनाने और सेवन करने का तरीका

क्या आप भी पेट की चर्बी से परेशान हैं और उसे कम करने के लिए आप वेट लॉस डाइट फॉलो कर रहे है। वजन कम करने के लिए हम आज आपके लिए लाए हैं आलिया भट्ट की वजन कम करने वाली सीक्रेट वेट लॉस रेसिपी।

By: Atul Modi | Edited by: Atul Modi | | Published: February 19, 2021 9:09 pm

आलिया भट्ट ने शेयर की वेट लॉस रेसिपी।

आलिया भट्ट को इंडस्ट्री में उनकी फिटनेस के लिए सराहा जाता है। जब से आलिया भट्ट ने अपना बॉलीवुड डेब्यू किया है तब से उनकी फिटनेस की चर्चा बहुत जोरो शोरो से की जाती है। चाहे करीना कपूर के साथ वर्कआउट वीडियो बनाने की बात हो या उनकी रसोई में कुछ काम करने की बात हो आलिया भट्ट हमेशा अपने फैंस की सुर्खियां बटोरती रहती है और अपने फैंस को वेट लॉस करने की मोटीवेशन देती रहती हैं। इस बार आलिया भट्ट ने अपने फैंस के लिए चुकंदर के सलाद की वजन कम करने वाली रेसिपी शेयर की है। तो आइए जानते हैं यह रेसिपी। Also Read - करीना कपूर और जॉन अब्राहम की फिटनेस का राज़ है शाकाहार,ये सेलिब्रिटीज भी Non Veg Food छोड़ बने वीगन और वेजिटेरियन

आलिया भट्ट का वजन घटाने वाला फॉर्मूला- Alia Bhatt Weight Loss Recipe In Hindi

चुकंदर एक पोषक सब्जियों में से एक है जोकि बहुत से पोषणों से भरपूर होती है और इसके अंदर तमाम वह पोषण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को चाहिए होते हैं। इसके सलाद के लिए हमें निम्न चीजों की आवश्यकता होती है। Also Read - Alia Bhatt Weight Loss: आलिया भट्ट ने इस वेट लॉस डायट प्लान से घटाया था 3 महीने में 10 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो

कसा हुआ चुकंदर
दही।
नमक व मिर्च स्वादानुसर।
जीरे के दाने।
राई।
हींग।
चाट मसाला।
करी पत्ता।

चुकंदर रेसिपी बनाने का तरीका विधि

एक कटोरा लें, उसमें कसा हुआ चुकंदर रखें और इसे माइक्रोवेव के अंदर कुछ समय के लिए रखें। जब यह सॉफ्ट हो जाए तो इसे निकाल लें। अब इसमें दही मिला लें। अब इसमें नमक व मिर्च स्वादानुसार मिला लें और सभी चीजों को एक साथ मिक्स कर लें। अब एक पैन को गर्म करें और अब इसमें बादाम का तेल मिला लें और फिर इसमें जीरा, हींग व राई डाले। अब इस तड़के को चुकंदर के सलाद में मिला दें और इसे थोड़ा चटपटा बनाने के लिए थोड़ा चाट मसाला मिला लें। Also Read - वजन घटाने के लिए पिएं सेब के सिरके से तैयार ये 2 स्पेशल ड्रिंक

यह रेसिपी बहुत आसानी से व तेजी से बन जाती है। यदि आप कुछ आसानी से बन जाने वाली रेसिपी चाहते हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट भी हो तो आप इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं।

वेट लॉस के लिए चिया पुडिंग

इस वीडियो में आलिया भट्ट ने मीठा खाने वाले लोगों के लिए भी एक रेसिपी शेयर की है लेकिन इन्होंने हेल्दी शब्द को ध्यान में रखा है। जो भी लोग वजन कम करना चाह रहे हैं तो चिया सीड्स आपने सुना ही होगा। इस रेसिपी को बनाने के लिए आपको निम्न चीजों की आवश्यकता पड़ेगी।

चिया सीड्स।
नारियल का दूध ( जिन लोगों को यह दूध पसंद नहीं है वह बादाम का दूध भी ले सकते हैं। )
प्रोटीन पाउडर।
स्टेविया।

विधि

एक कटोरा लें, उसमें एक चम्मच चिया सीड्स डालें व नारियल का दूध मिलाएं। अब उसमें स्टेविया व प्रोटीन पाउडर मिलाएं। इन सभी चीजों को एक साथ अच्छे से मिला दें और अब आपकी यह डिश तैयार है।

यह दो डिशेज हर कोई व्यक्ति ट्राई कर सकता है और यह हेल्दी भी हैं। इसलिए यदि आप वजन कम करना चाह रहे हैं और कुछ आसान व स्वादिष्ट रेसिपी बनाना चाहते हैं तो आप इन दोनों रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं। चिया सीड वाली रेसिपी को आप ब्रेकफास्ट के लिए भी अपना सकते हैं।