सेहत

Healthy diet

बच्‍चों के लिए उत्‍तम आहार है राजगिरा, खिलाएं इसके लड्डू

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 04:07pm

व्रत में फलाहार के तौर पर खाया जाने वाला राजगिरा प्रोटीन और विटामिन का खजाना है।
Diet plans

जानें क्‍या है जूस क्लिंज, कैसे करता है सेहत पर असर

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 03:46pm

डायट कॉन्शियस लोगों के लिए यह नया डायट प्‍लान है,इसका पालन करते वक्‍त जरूरी है कुछ बातों का ध्‍यान।
anti-stress

सेहत का भी प्रसाद है सूजी का हलवा, बनाते समय इन बातों का रखें ध्‍यान

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 03:23pm

अगर आपको डायबिटीज नहीं है तो सुबह सूजी का गर्मागर्म हलवा खाना आपके लिए है फायदेमंद।
an asana everyday

एक आसन हर रोज : चेहरा और आवाज, दोनों का सौंदर्य बढ़ाता है शेर की मुखाकृति वाला यह योगासन

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 12:31pm

चेहरे की एक्‍सरसाइज कर यह आसन उम्र के संकेतों से निजात दिलाता है।
better immunity

सुबह एक गिलास पानी बचाएगा दिन भर की बीमारियों से

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 10:27am

सुबह खाली पेट पानी पीने से मेटाबॉलिज्‍म और इम्‍यून सिस्‍टम को बेहतर बनाता है।
obesity problem

वर्ल्‍ड फूड डे: 4 टिप्स जो ज़्यादा खाने से और मोटापे से बचाएंगी आपको !

Posted By Sadhna Tiwari, October 16, 2018 at 10:04am

आप कैलोरी इंटेक को कंट्रोल करने के लिए ये 4 तरीके अपना सकते हैं।
body mind fitness

बोर होने की आदत है तो हो सकती हैं बीमारियां, जानें क्यों और क्या है बचाव ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 15, 2018 at 11:19pm

जो लोग बोर होते रहते हैं उनमें बीमारियों की संभावना ज्यादा होती है। अगर आप भी अपने काम और जीवन शैली से बोर हो रहे हैं तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
Dhokla

पालक का ढोकला जो हाई ब्लड शुगर के मरीज़ों के लिए है अच्छा स्नैक!

Posted By Sadhna Tiwari, October 15, 2018 at 07:44pm

ढोकला पचने में काफी हल्का होता है।
Dopamine

जब मूड हो खराब और आप हों उदास तो आजमाएं ये 5 टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, October 15, 2018 at 05:48pm

हम यहां लिख रहे हैं कुछ ऐसी ही टिप्स जो जो आपको उदासी और निराशा से राहत दिलाने में मदद करेगी।
Brain function

सेहत रही अच्‍छी, तो सफलता मिलेगी पक्‍की

Posted By Yogita Yadav, October 15, 2018 at 04:59pm

अच्‍छे खानपान से काम करने की क्षमता और प्रदर्शन दोनों में होती है बढ़ोतरी!

न्यूज़

barefoot walk

नवरात्रि में नंगे पैर चलने से दूर हो जाएंगी ये 5 परेशानियां

Posted By akhilesh dwivedi, Oct 15, 2018 11:17 AM

कुछ लोग धार्मिक पक्ष के कारण 9 दिन तक जूते-चप्पल नहीं पहनते हैं और सिर्फ नंगे पांव चलते है। क्या आप इसके वैज्ञानिक पक्ष को जानते हैं।

Hand wash

हेपेटाइटिस बी और डायरिया जैसी बीमारियों से बचने के लिए भोजन से पहले ज़रूर धोएं हाथ !

Posted By Sadhna Tiwari, Oct 15, 2018 10:40 AM

जब आप हाथ धोए बिना कुछ खाते हैं, तो उन चीजों और आपके हाथ पर मौजूद बैक्टेरिया आपके शरीर में प्रवेश करता है।

Calcium deficiency

संकेत जो बताते हैं कैल्शियम की कमी, ये सुपर फूड करेंगे पूरी

Posted By Editorial Team, Oct 15, 2018 09:42 AM

कैल्शियम की कमी होने से आपका फि‍टनेेेस प्‍लान भी रह सकता है अधूरा।

Air Condition

बढ़ता रहा प्रदूषण, तो दिल्‍ली में बंद हो जाएंगे जेनरेटर

Posted By Editorial Team, Oct 15, 2018 09:14 AM

हवा का स्‍तर बहुत खराब होने पर किए जा सकते हैं और भी इंतजाम।

Bacterial infections

ग्‍लोबल हैंड वाशिंग डे : बच्‍चों को सिखाएं सेहत के लिए जरूरी यह एक अच्‍छी आदत

Posted By Yogita Yadav, Oct 15, 2018 04:47 AM

सही तरीके से हाथ धोना सिखाकर आप अपने बच्‍चे को कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं।

Calcium

वेगन या शाकाहारी हैं तो कैल्शियम व विटामिन के लिए डायट में शामिल करें ये 4 फूड

Posted By akhilesh dwivedi, Oct 14, 2018 11:12 AM

कैल्शियम और विटामिन की कमी का सबसे ज्यादा खतरा महिलाओं को होता है। क्योंकि इनको

Age Difference

महिलाओं की उम्र पुरुषों की तुलना में क्यों होती है ज्यादा ?

Posted By akhilesh dwivedi, Oct 14, 2018 10:36 AM

हमेशा से ऐसा माना जाता रहा है कि औरतें पुरुषों से ज्यादा जिंदगी जीती हैं। दुनिया भर के आंकड़ों के अनुसार...

Diabetes awareness

डायबिटीज़ है तो कभी ना करें ये इन 5 डायट टिप्स पर पूरी तरह अमल !

Posted By Sadhna Tiwari, Oct 14, 2018 05:43 AM

आपको अक्सर अपने खान पान पर ध्यान देने के बहाने डायट टिप्स के तौर पर यह बातें बतायी जा सकती हैं।

Exposure to sunlight

वेट लॉस टिप: सुबह धूप में टहलें, वजन होगा कम!

Posted By Sadhna Tiwari, Oct 14, 2018 05:02 AM

क्या आप जानते हैं धूप से बचने की आपकी यह आदत आपके मोटापे की वजह हो सकती है।

body mind fitness

नवरात्रि उपवास में पति-पत्नी को क्यों रहना चाहिए एक-दूसरे से दूर ?

Posted By akhilesh dwivedi, Oct 13, 2018 19:09 PM

हिंदू धर्म में इसका बहुत महत्व है इसलिए इस दौरान प्याज-लहसुन न खाने जैसे बहुत से नियमों का पालन किया जाता है।

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