वजन घटाना और कमर के आस-पास के मोटापे को कम करना बेहद चुनौती वाला काम होता है। अक्सर लोगों में देखा जाता है कि तमाम एक्सरसाइज करने के बाद भी कमर का मोटापा कम नहीं होता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आपको कुछ बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। जब आप अपने वेस्टलाइन का मोटापा कम करने की कोशिश कर रहे हों तो आपको सिर्फ एक्सरसाइज से फायदा नहीं होगा आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना होगा। आइए जानते हैं कमर का मोटापा एक्सरसाइज के बावजूद क्यों कम नहीं होता है। विटामिन
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