अगर आप बेली फैट कम करने के लिए तरह तरह के एक्सरसाइज करके थक गये हैं और फिर भी कोई सुधार नज़र नहीं आ रहा है तो हम आपको एक रोचक तकनीक बता रहे हैं। आप अपने बेली फैट को कम करने के लिए स्टेबिलिटी बॉल (stability ball) का इस्तेमाल करें। पुशअप्स और प्लैंक के अलावा आप इस एक्सरसाइज को भी अपनी रूटीन में शामिल करें। इसका असर काफी तेजी से होता है। इस एक्सरसाइज से फायदे : इस एक्सरसाइज को करने में बैलेंसिंग का बहुत ध्यान रखना पड़ता है जो धीरे धीरे आप सीख जाते हैं। शुरुवात में इस एक्सरसाइज