हार्ट को हेल्दी रखना हर सूरत में जरूरी होता है। क्योंकि हृदय ही वह अंग होता है जो पूरी बॉडी में ब्लड की सप्लाई करता हैं लेकिन कभी कभी लोग जाने अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारे हृदय को कमजोर बनाती है और ऐसे में हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने हृदय की उचित तरह से देखभाल करें। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप खुद ही अपने दिल की देखभाल कर सकते हैं। डाइट को रखें पूरी तरह से हेल्दी इस बात की गांठ
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