उल्टा-सीधा खाने से अक्सर लोगों को कब्ज की शिकायत हो जाती है। कब्ज होने पर आसानी से मलत्याग करने में समस्या आती है। इससे पाचन तंत्र खराब हो जाता है। इसके कारण कुछ भी खाने पर वह आसानी से नहीं पचता है। हालांकि यह गंभीर नहीं होता पर लगातार बने रहने से कई अन्य पेट से संबंधित समस्याएं शुरू हो सकती हैं। इसमें अक्सर पेट भरा-भार लगता है। योग के जरिए भी आप कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जानें योग दिवस पर कौन से योग कब्ज की समस्या दूर करने में मदद करते हैं। कब होता
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