Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / World Leprosy Day: कुष्ठ रोग के मरीज़ों के लिए इन योगासनों का अभ्यास है लाभदायक

World Leprosy Day: कुष्ठ रोग के मरीज़ों के लिए इन योगासनों का अभ्यास है लाभदायक

30 जनवरी को जाना जाता है विश्व कुष्ठ रोग दिवस के तौर पर। राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी ने देश में कुष्ठ रोगियों की भलाई के लिए कई कार्य किए थे। जिसे, ध्यान में रखते हुए उनकी पुण्यतिथी यानि 30 जनवरी 1948 से भारत में लेप्रोसी डे या विश्व कुष्ठरोग दिवस मनाए जाने का फैसला किया है। आइए जानते हैं उन योगासनों (yoga Asanas for Leprosy Patients) के बारे में जो लेप्रोसी के प्रभाव को कर सकते हैं कम।

By: Sadhna Tiwari   | Edited by: Sadhna Tiwari   | | Published: January 30, 2020 8:24 pm
Tags: Leprosy treatment  World Leprosy Day  Yoga posture  Yogasana  
yoga Asanas for Leprosy Patients
कुष्ठ रोग के मरीज़ों के लिए इन योगासनों का अभ्यास है लाभदायक

लेप्रोसी (Leprosy ) यानि कुष्ठ रोग के इलाज में कुछ विशेष योगासनों (yoga Asanas for Leprosy Patients) को भी कारगर बताया जाता है। 30 जनवरी को जाना जाता है विश्व कुष्ठ रोग दिवस World Leprosy Day के तौर पर। राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी ने देश में कुष्ठ रोगियों की भलाई के लिए कई कार्य किए थे। जिसे, ध्यान में रखते हुए उनकी पुण्यतिथी यानि 30 जनवरी 1948 से भारत में लेप्रोसी डे या विश्व कुष्ठरोग दिवस मनाए जाने का फैसला किया है। आइए जानते हैं उन योगासनों (yoga Asanas for Leprosy Patients) के बारे में जो लेप्रोसी के प्रभाव को कर सकते हैं कम। Also Read - Yoga Benefits: शिल्पा शेट्टी निर्भय, आत्मविश्वासी बनने के लिए करती हैं ये 2 योग, देखें वीडियो

कुष्ठ रोग के मरीज़ों के लिए इन योगासनों का अभ्यास है लाभदायक (yoga Asanas for Leprosy Patients):

गोमुखासन:

इस आसन से पीठ से जुड़ी तकलीफों से राहत मिलती है। साथ ही पीठ की फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है। गोमुखासन किडनी को भी हेल्दी बनाता है। अगर, इसके पूरे फायदे चाहिए तो सुबह ही इसका अभ्यास करना चाहिए। (yoga Asanas for Leprosy Patients) Also Read - वर्ल्ड अल्जाइमर डे 2020: अल्जाइमर डिजीज के शुरुआती लक्षण और भूलने की इस बीमारी से बचने के लिए दो योगासन



World Leprosy Day: दवाइयों और सही समय पर इलाज़ से ठीक हो सकता है कुष्ठ रोग, ये हैं लेप्रोसी के 4 प्रमुख लक्षण Also Read - शोधकर्ताओं ने किया दावा, कोरोनावायरस से बचाएगा योग, जानिए किस तरह से योग है फायदेमंद

अभ्यास का तरीका :

गोमुखासन का अभ्यास करते समय ज़मीन पर बैठकर पीठ को सीधा रखें। हाथों को पीछे ले जाकर एक-दूसरे से जोड़कर लॉक कर दें। इस स्थिति में हाथों और कलाइयों के मसल्स की स्ट्रेचिंग होती है। जिससे, कलाइयों में होने वाले दर्द और तकलीफ से राहत मिलती है। इसका अभ्यास करते समय कोशिश करें कि जितना हो सके उतनी देर आसन में बने रहें।

Skin Peeling Problem: सर्दियों में अगर छिलने लगती है हाथों की स्किन, तो लगाएं ये 2 नैचुरल चीज़ें

सिद्धासन:

सिद्धासन करने से पोस्चर में सुधार होता है। इससे रीढ़ की हड्डी मज़बूत बनती है। इससे, हिप्स, छाती और कंधों की मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है।  इसके, अभ्यास से ग्रॉइन और हिप्स की मांसपेशियो की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है। इससे,  अर्थराइटिज़ और जॉइंट पेन जैसी परेशानियों से भी राहत मिलती है। सिद्धासन से डायजेशन की प्रक्रिया में भी सुधार होता है।  (yoga Asanas for Leprosy Patients)

अभ्यास का तरीका :

सिद्धासन करने के लिए अपने बाएं पैर की एड़ी को पैरों के बीच रखें। इस आसन में बैठते समय इस बात का ध्यान रखें कि जेनाइटल्स पर बहुत अधिक दबाव ना बनें। दोनों पैरों के तलवों को एकसाथ लाते हुए अपनी थाईज़ के बीच में रखें। अब दोनों हाथों को दोनों घुटनों के ऊपर रखें। हथेलियां ऊपर की तरफ रखें और अपना ध्यान आईब्रोज़ के बीच के स्थान पर केंद्रित करें। इस स्थिति में रहते हुए धीरे-धीरे सांस लें। कोशिश करें कि इस स्थिति में 3-4 मिनट रहें। अगर, आपको इसका अच्छा अभ्यास है तो आप इसे कुछ अधिक समय तक दोहरा सकते हैं।

Published : January 30, 2020 8:24 pm
Read Disclaimer

World Leprosy Day: दुनिया की सबसे पुरानी बीमारियों में से एक है कुष्ठ रोग, जानें Leprosy से जुड़ी सबसे अहम बातें

World Leprosy Day: दुनिया की सबसे पुरानी बीमारियों में से एक है कुष्ठ रोग, जानें Leprosy से जुड़ी सबसे अहम बातें

Lotus Roots: देसी सुपरफूड है लोटस रूट, करेंगे इसे डायट में शामिल तो बनेंगे हेल्दी, इन 5 तरीकों से सेहत को होगा लाभ

Lotus Roots: देसी सुपरफूड है लोटस रूट, करेंगे इसे डायट में शामिल तो बनेंगे हेल्दी, इन 5 तरीकों से सेहत को होगा लाभ

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी
  • Coronavirus Vaccine Effectiveness: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा
  • कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर
  • Pfizer Vaccine News: ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने कहा, 29 बुजुर्गों की मौत के बावजूद देश में कोरोना की रोकथाम के लिए फाइजर वैक्सीन ही लगेगी
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,81,837 अब तक 1,52,556 लोगों की मौत

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी

Karishma Kapoor Beauty Secrets: करिश्मा कपूर की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट है माचा टी पाउडर, इस खास हर्बल चाय से बना फेस पैक लगाती हैं करिश्मा

Unhealthy Ways of Weight Loss: ये हैं वेट लॉस के ग़लत तरीके, जो सेहत पर पड़ सकते हैं भारी, कहीं आप तो नहीं आज़माते इन्हें ?

Coronavirus Vaccine Effectiveness: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा

कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर

Read All

Related Stories

    World Leprosy Day: कुष्ठ रोग के मिथक जो लेप्रोसी को डरावना बना देते हैं
    - akhilesh dwivedi
    January 30, 2020 at 8:24 pm
    कुष्ठ रोग दुनिया का सबसे पुराना …
  • World Leprosy Day 2020: कुष्ठ रोग कैसे फैलता है और क्या खतरे हैं.?
  • World Leprosy Day: दवाइयों और सही समय पर इलाज़ से ठीक हो सकता है कुष्ठ रोग, ये हैं लेप्रोसी के 4 प्रमुख लक्षण
  • World Leprosy Day 2020: कुष्ठ रोग की पहचान कैसे करें और कुष्ठ रोग ठीक करने के इलाज क्या हैं.?
  • World Leprosy Day 2020 : कब एवं कैसे हुई इस दिन की शुरुआत, क्या है कुष्ठ रोग के कारण, लक्षण और इलाज, जानें सबकुछ

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.