हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आज अधिकतर लोग परेशान हैं। अस्वस्थ खानपान दैनिक दिनचर्या खराब होना अधिक नमक का सेवन तनाव आदि लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा देता है। हाई ब्लड प्रेशर होने की वजह से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए ब्लड प्रेशर नॉर्मल होना चाहिए। हालांकि इसके कोई खास लक्षण नहीं दिखते हैं इसलिए यह शरीर को धीरे-धीरे प्रभावित करता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको अपनी दैनिक दिनचर्या में कुछ स्वस्थ आदतों को शामिल करना होगा। वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे
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