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World Heart Day 2020 in Hindi: जब तक हमारा दिल धड़कता रहेगा, हमारी सांसें चलती रहेंगी, इसलिए इसे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग कहा जाता है। अधिकतर लोग छोटी-छोटी समस्याओं जैसे सीने में जलन, दर्द, थकान, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ आदि को नजरअंदाज करते रहते हैं। एक दिन अचानक ये ही समस्याएं हार्ट ब्लॉकेज, हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट, हार्ट फेल (symptoms of heart problems) आदि का कारण बनती हैं। बेहतर है कि अपने दिल के साथ खेलें नहीं, बल्कि उसका ख्याल रखें।
दिल से संबंधित समस्याओं को नजरअंदाज ना करें। दिल का मुख्य काम है शरीर के सभी अंगों व भागों में रक्त पहुंचाना। जब दिल अपना काम सही तरीके से नहीं करता, तो इससे पूरे शरीर पर नकारात्मक असर पड़ता है। ऐसे में आपको कुछ छोटे-छोटे संकेतों और लक्षणों को पहचानकर स्मार्ट तरीके से एक्ट करना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसे संकेतों और लक्षणों (signs & symptoms of heart problems) के बारे में बता रहे हैं, जो दिल से संबंधित समस्याओं की तरफ इशारा करते हैं।
कुछ लोगों को कई बार सीने में जलन, भारीपन, दर्द महसूस होता है, लेकिन वे इसे गैस की समस्या समझकर नजरअंदाज करते रहते हैं। जान लें, सीने में दर्द होना दिल के रोगों के होने का सबसे कॉमन संकेत और लक्षण है। सीने में दर्द हार्ट अटैक (symptoms of heart attack in hindi) में होता है, लेकिन यह दिल की सेहत खराब हो रही है, उसका भी संकेत है। जरूरी नहीं कि आपको हार्ट अटैक ही आए, यह दिल से संबंधित कोई और समस्या (symptoms of heart problems in hindi) भी हो सकती है। कई बार कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (heart disease in hindi) होने पर भी सीने में दर्द (Chest pain) होता है। बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से संपर्क कर लें।
यदि आपको रात में सोते समय, सीढ़ियां चढ़ते या कोई भी भारी काम करते समय दम फूलने लगता है या सांस लेने में परेशानी होने लगती है, तो इसे नजरअंदाज ना करें। यह संकेत इस बात की तरफ इशारा करता है कि आपका दिल अच्छी तरह से अपना काम नहीं कर रहा है। यदि आप बहुत ज्यादा स्मोकिंग, एल्कोहल का सेवन करते हैं, तो इन आदतों को छोड़ दें।
बैठकर उठने के बाद जब आपको तेज चक्कर आए, तो यह कोई गंभीर शारीरिक समस्या या शरीर में किसी जरूरी पोषक तत्वों की कमी से हो सकता है। कई बार हार्ट में ब्लॉकेज या वॉल्व से संबंधित समस्या के कारण भी ऐसा होता है। खड़े होने पर सिर हल्का महसूस हो, तो बिना देर किए डॉक्टर के पास जाएं।
थकान महसूस करने की समस्या अधिकतर लोगों में नजर आती है। लोग इसे भी कॉमन समस्या समझकर नजरअंदाज करते रहते हैं। अक्सर महिलाएं थकान अधिक महसूस करती हैं। घर के कामकाज से थकान लग सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा महसूस हो, तो यह हृदय के अनहेल्दी होने का संकेत भी हो सकता है। हृदय से जुड़ी समस्याओं के दौरान भी थकान जैसे लक्षण नजर आते हैं।
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