World Environmental Health Day: स्वास्थ्य के लिए डाइट-लाइफस्टाइल से जरूरी है पर्यावरण, जानें इस दिन का खास महत्व

Environment and human health: अपनी हेल्थ को बनाए रखने के लिए पर्यावरण का सही होना बहुत जरूरी है। लगातार खराब हो रहे पर्यावरण के कारण ही स्वास्थ्य बिगड़ता जा रहा है, जानें हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों सही पर्यावरण।

Why environmental health is important: हमारे जीवन का सबसे प्रमुख लक्ष्य स्वस्थ रहना होता है, क्योंकि आप अपने जीवन में बाकी काम सिर्फ तब ही कर पाएंगे जब आपका स्वास्थ्य पूरी तरह से सही है और स्वस्थ है। इसलिए डॉक्टर व अन्य स्वास्थ्य प्रबंधक आपको हेल्दी रखने की कोशिश करते हैं और इसलिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जब भी स्वस्थ रहने की सलाह दी जाती है, तो उसमें ज्यादातर अच्छी डाइट और नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा पूरी नींद और अच्छी मेंटल हेल्थ भी आपको शारीरिक व मानसिक रूप से हेल्दी रखने में मदद करती है। लेकिन हमारे स्वास्थ्य को बरकरार रखने वाली सबसे प्रमुख चीजों में से एक को हम अक्सर भूल जाते हैं और वह है पर्यावरण। विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस के मौके पर हम आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि अच्छा पर्यावरण आपके स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है।

पर्यावरण अच्छा तो स्वास्थ्य अच्छा

सही स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्यावरण का अच्छा होना बहुत ज्यादा जरूरी है और इसलिए इसके प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ ने 26 सितंबर 2011 को विश्व पर्यावरण दिवस के रूप में मनाया। यह दिन मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण के बीच के संबंध को दर्शाता है। इस दिन के माध्यम से ही लोग अपने स्वास्थ्य के लिए पर्यावरण के महत्व को समझ पाते हैं।

प्रकृति के प्रति लापरवाही

यह बात सच है कि हमारे स्वास्थ्य और अच्छी जीवन के लिए पर्यावरण जितना महत्वपूर्ण है, उतनी गंभीरता से उसे लेना हमने छोड़ दिया है। लेकिन आजकल लोग पर्यावरण के प्रति काफी लापरवाही हो गए हैं और यही कारण है कि तरह-तरह की बीमारियां आ रही हैं। कुछ साल पहले आई कोरोना महामारी भी पर्यावरण से छेड़छाड़ का ही एक नमूना है।

कैसे हो रहा पर्यावरण खराब

मानव अपने फायदे के लिए पर्यावरण का नुकसान कर रहा है, यह जानते हुए ही कि पर्यावरण को नुकसान पहुंचाने का सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर भी पड़ने वाला है। वन की कटाई, नदियों व तालाबों में गंदगी फैलाना, जंगली जानवरों को नुकसान पहुंचाना और ग्लोबल वार्मिंग आदि कुछ ऐसे कारक हैं, जो पर्यावरण को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रहे हैं। यही कारण है कि खराब पर्यावरण आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है।

स्वस्थ रहना है तो ऐसे रखें पर्यावरण के सुरक्षित

जैसा कि हमने आपको बताया है सिर्फ अच्छी डाइट और नियमित रूप से एक्सरसाइज ही नहीं अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही पर्यावरण का होना भी जरूरी है। इसलिए अपने आसपास हरियाली पर ध्यान दें, ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाएं। जरूरत के अनुसार ही पानी का इस्तेमाल करें और उसे व्यर्थ न बहाएं। आसपास गंदगी न फैलाएं और नियमित रूप से सफाई रखें।