महिलाओं में लो एस्ट्रोजन होने पर उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें पीरियड्स अनियमित होना, मूड स्विंग्स, हॉट फ्लैशेज, नींद की समस्या और हड्डियों की कमजोरी जैसे लक्षण शामिल हैं। लेकिन एस्ट्रोजन क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है? आइए जानते हैं।
अक्सर महिलाएं लंबे सफर के दौरान यूरिन रोककर रखती हैं। यह उनकी हाईजीन के लिए ही होता है, लेकिन ऐसे लंबे समय तक पेशाब रोकना उनकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।
World Menstrual Hygiene Day: वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के मौके पर हम आपके साथ शेयर करेंगे मेघा रावत की स्टोरी, जिसमें उन्होंने पीरियड्स के शुरूआती दिनों में होने वाली परेशानी के बारे में बताया है।
Menopause And Bone: मेनोपॉज के बाद महिलाएं के पीरियड्स बंद हो जाते है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह फेज महिलाएं की हड्डियों पर क्या असर डालता है? आइए डॉक्टर आशीष से जानते हैं।
आजकल बहुत महिलाओं की डिलीवरी सी-सेक्शन के द्वारा हो रही है। नेचुरल डिलीवरी की तुलना में इसमें दर्द तो कम होता है, लेकिन सिजेरियन के बाद आती हैं चुनौतियों की बाढ़। कैसे? आइए जानते हैं।
Urine Ko Rokne Se Kya Hota Hai: अक्सर लोग ट्रेवल करने के दौरान पेशाब को रोककर रखते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं होता कि यह छोटी सी गलती कितनी भारी पड़ सकती है। आइए डॉक्टर से जानते हैं।
Periods Mai Care Kaise Kare: गर्मियों में पसीना और कपड़ों की लेयर होने की वजह से पीरियड्स के दौरान पैड की वजह से ईचिंग और रैशेज अधिक होते हैं। आइए डॉक्टर से इन्हें ठीक करने का तरीका जानें।
Vaginal Yeast Infection Ke Liye Treatment: कई बार हम वजाइना में होने वाली खुजली या इंफेक्शन को आम समझ लेते हैं और घर पर ट्रीट करते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कब डॉक्टर के पास जाना जरूरी होता है।
Periods Se Pehle Breast Pain Hone Ka Karan: कई महिलाएं अपने मासिक धर्म शुरू होने से पहले स्तनों में दर्द महसूस करती हैं। यह हल्का व तेज हो सकता है। आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Periods Pain Ke Liye Upay: अगर आप पीरियड पेन से परेशान रहती हैं तो इस बार प्लांट बेस्ट रेमेडीज अपनाएं, हो सकता है आप दवाइयां लेना छोड़ दें।
Importance of Menstrual Health and Hygiene in Women's wellness: स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि महिलाएं पीरियड्स के दौरान अपना ध्यान रखें तो इससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
Kya Cancer ke Bad Aap ma Ban Sakti Hai: किसी महिला के जीवन को कैंसर कई अलग-अलग तरीके से प्रभावित कर सकता है और उमें से एक है उसके मां बनने का सपना टूटना। आज हम इस लेख में इसी बारे में बात करेंगे।
1 फरवरी को यूनियन बजट 2026 के भाषण में केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने हर जिले में गर्ल्स हॉस्टल खोलने की घोषणा की है। जानें इससे घर से बाहर रहने वाली महिलाओं व लड़कियों का मानसिक स्वास्थ्य कैसे सुधरेगा।
एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) और एडेनोमायोसिस (Adenomyosis) जैसी गंभीर स्त्री-रोग संबंधी बीमारियां सालों तक बिना पहचान के रह जाती हैं। ये दोनों ही स्थितियां देखने में एक जैसी लगती हैं, लेकिन इनके कारण, प्रभाव और इलाज अलग-अलग होते हैं।
Women Health Problems: महिलाओं के शरीर में हार्मोन इंबैलेंस होना कई गंभीर बीमारियां पैदा कर सकता है, जिससे निपटने के लिए आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
डॉ. सुनीता चौहान बताती हैं कि हेल्दी प्रेग्नेंसी न केवल मां के लिए, बल्कि बच्चे के भविष्य के लिए भी बेहद अहम होती है। प्रेग्नेंसी के 9 महीने बच्चे के शारीरिक, मानसिक और इम्यून सिस्टम की नींव रखते हैं।
Postpartum silent depression : डिलीवरी के बाद कई महिलाएं डिप्रेशन में चली जाती हैं। इसका कारण शरीर को पर्याप्त रूप से आराम न मिल पाने के अलावा कई होते हैं। आइए जानते हैं मां बनने के बाद महिलाओं को साइलेंट डिप्रेशन क्यों हो जाता है और इसके लक्षण क्या हैं?
Recurrent infections in women Causes and prevention tips : महिलाओं में बार-बार इंफेक्शन होना एक सामान्य लेकिन नजरअंदाज न करने वाली समस्या है। सही जानकारी, स्वच्छता, संतुलित जीवनशैली को अपनाकर इससे बचा जा सकता है।
How to increase fertility rate in women : महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत आम होती है। इसकी वजह से कई महिलाओं को कंसीव करने में परेशानी आती है। अगर आप इस परेशानी को दूर करना चाहते हैं, तो खानपान पर ध्यान रखें। आइए जानते हैं कुछ ऐसे खानपान जिससे फर्टिलिटी क्षमता को बेहतर किया जा सकता है।
Perimenopause And Menopause Tips: 45-55 की उम्र के बाद कई महिलाएं मेनोपॉज का सामना करती हैं। इस स्थिति से निपटने के लिए आपका खान-पान अहम भूमिका निभाता है। कैसे? आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानें।
Samay Se Pehle joint Pain Hone Ka Karan: क्या आपकी उम्र 45 से कम है लेकिन फिर भी जोड़ों में ऐसा दर्द होता है कि जैसे मानों 50 पार कर ली हो? अगर हां तो आइए आपको बताते हैं ऐसा क्यों हो रहा है।
Roj Heavy White Discharge Hone Ka Karan: क्या आपको भी ऐसा लगता है कि आपको रोज जो वाइट डिसचार्ज होता है वो अन्य दिनों से ज्यादा हो रहा है? अगर हां तो क्या ये आम है? आइए डॉक्टर से जानते हैं ये सीरियस है या नहीं।
महिलाओं को होने वाली सफेद पानी की समस्या के लिए आयुर्वेद में किस तरह के उपचार बताए गए हैं और किन बातों का ध्यान रखकर महिलाएं इस समस्या से आराम पा सकती हैं, पढ़ें आयुर्वेद एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स यहां।
स्मोकिंग किसी के भी फेफड़ों के लिए ठीक नहीं। लेकिन, महिलाओं में स्मोकिंग की आदत फेफड़ों के साथ-साथ अन्य ऑर्गन्स को भी बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।
महिलाओं में लो एस्ट्रोजन होने पर उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें पीरियड्स अनियमित होना, मूड स्विंग्स, हॉट फ्लैशेज, नींद की समस्या और हड्डियों की कमजोरी जैसे लक्षण शामिल हैं। लेकिन एस्ट्रोजन क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है? आइए जानते हैं।
अक्सर महिलाएं लंबे सफर के दौरान यूरिन रोककर रखती हैं। यह उनकी हाईजीन के लिए ही होता है, लेकिन ऐसे लंबे समय तक पेशाब रोकना उनकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।
World Menstrual Hygiene Day: वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के मौके पर हम आपके साथ शेयर करेंगे मेघा रावत की स्टोरी, जिसमें उन्होंने पीरियड्स के शुरूआती दिनों में होने वाली परेशानी के बारे में बताया है।
Menopause And Bone: मेनोपॉज के बाद महिलाएं के पीरियड्स बंद हो जाते है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह फेज महिलाएं की हड्डियों पर क्या असर डालता है? आइए डॉक्टर आशीष से जानते हैं।
आजकल बहुत महिलाओं की डिलीवरी सी-सेक्शन के द्वारा हो रही है। नेचुरल डिलीवरी की तुलना में इसमें दर्द तो कम होता है, लेकिन सिजेरियन के बाद आती हैं चुनौतियों की बाढ़। कैसे? आइए जानते हैं।
Urine Ko Rokne Se Kya Hota Hai: अक्सर लोग ट्रेवल करने के दौरान पेशाब को रोककर रखते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं होता कि यह छोटी सी गलती कितनी भारी पड़ सकती है। आइए डॉक्टर से जानते हैं।
Periods Mai Care Kaise Kare: गर्मियों में पसीना और कपड़ों की लेयर होने की वजह से पीरियड्स के दौरान पैड की वजह से ईचिंग और रैशेज अधिक होते हैं। आइए डॉक्टर से इन्हें ठीक करने का तरीका जानें।
Vaginal Yeast Infection Ke Liye Treatment: कई बार हम वजाइना में होने वाली खुजली या इंफेक्शन को आम समझ लेते हैं और घर पर ट्रीट करते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कब डॉक्टर के पास जाना जरूरी होता है।
Periods Se Pehle Breast Pain Hone Ka Karan: कई महिलाएं अपने मासिक धर्म शुरू होने से पहले स्तनों में दर्द महसूस करती हैं। यह हल्का व तेज हो सकता है। आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Periods Pain Ke Liye Upay: अगर आप पीरियड पेन से परेशान रहती हैं तो इस बार प्लांट बेस्ट रेमेडीज अपनाएं, हो सकता है आप दवाइयां लेना छोड़ दें।
Importance of Menstrual Health and Hygiene in Women's wellness: स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि महिलाएं पीरियड्स के दौरान अपना ध्यान रखें तो इससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
Kya Cancer ke Bad Aap ma Ban Sakti Hai: किसी महिला के जीवन को कैंसर कई अलग-अलग तरीके से प्रभावित कर सकता है और उमें से एक है उसके मां बनने का सपना टूटना। आज हम इस लेख में इसी बारे में बात करेंगे।
1 फरवरी को यूनियन बजट 2026 के भाषण में केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने हर जिले में गर्ल्स हॉस्टल खोलने की घोषणा की है। जानें इससे घर से बाहर रहने वाली महिलाओं व लड़कियों का मानसिक स्वास्थ्य कैसे सुधरेगा।
एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) और एडेनोमायोसिस (Adenomyosis) जैसी गंभीर स्त्री-रोग संबंधी बीमारियां सालों तक बिना पहचान के रह जाती हैं। ये दोनों ही स्थितियां देखने में एक जैसी लगती हैं, लेकिन इनके कारण, प्रभाव और इलाज अलग-अलग होते हैं।
Women Health Problems: महिलाओं के शरीर में हार्मोन इंबैलेंस होना कई गंभीर बीमारियां पैदा कर सकता है, जिससे निपटने के लिए आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
डॉ. सुनीता चौहान बताती हैं कि हेल्दी प्रेग्नेंसी न केवल मां के लिए, बल्कि बच्चे के भविष्य के लिए भी बेहद अहम होती है। प्रेग्नेंसी के 9 महीने बच्चे के शारीरिक, मानसिक और इम्यून सिस्टम की नींव रखते हैं।
Postpartum silent depression : डिलीवरी के बाद कई महिलाएं डिप्रेशन में चली जाती हैं। इसका कारण शरीर को पर्याप्त रूप से आराम न मिल पाने के अलावा कई होते हैं। आइए जानते हैं मां बनने के बाद महिलाओं को साइलेंट डिप्रेशन क्यों हो जाता है और इसके लक्षण क्या हैं?
Recurrent infections in women Causes and prevention tips : महिलाओं में बार-बार इंफेक्शन होना एक सामान्य लेकिन नजरअंदाज न करने वाली समस्या है। सही जानकारी, स्वच्छता, संतुलित जीवनशैली को अपनाकर इससे बचा जा सकता है।
How to increase fertility rate in women : महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत आम होती है। इसकी वजह से कई महिलाओं को कंसीव करने में परेशानी आती है। अगर आप इस परेशानी को दूर करना चाहते हैं, तो खानपान पर ध्यान रखें। आइए जानते हैं कुछ ऐसे खानपान जिससे फर्टिलिटी क्षमता को बेहतर किया जा सकता है।
Perimenopause And Menopause Tips: 45-55 की उम्र के बाद कई महिलाएं मेनोपॉज का सामना करती हैं। इस स्थिति से निपटने के लिए आपका खान-पान अहम भूमिका निभाता है। कैसे? आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानें।
Samay Se Pehle joint Pain Hone Ka Karan: क्या आपकी उम्र 45 से कम है लेकिन फिर भी जोड़ों में ऐसा दर्द होता है कि जैसे मानों 50 पार कर ली हो? अगर हां तो आइए आपको बताते हैं ऐसा क्यों हो रहा है।
Roj Heavy White Discharge Hone Ka Karan: क्या आपको भी ऐसा लगता है कि आपको रोज जो वाइट डिसचार्ज होता है वो अन्य दिनों से ज्यादा हो रहा है? अगर हां तो क्या ये आम है? आइए डॉक्टर से जानते हैं ये सीरियस है या नहीं।
महिलाओं को होने वाली सफेद पानी की समस्या के लिए आयुर्वेद में किस तरह के उपचार बताए गए हैं और किन बातों का ध्यान रखकर महिलाएं इस समस्या से आराम पा सकती हैं, पढ़ें आयुर्वेद एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स यहां।
स्मोकिंग किसी के भी फेफड़ों के लिए ठीक नहीं। लेकिन, महिलाओं में स्मोकिंग की आदत फेफड़ों के साथ-साथ अन्य ऑर्गन्स को भी बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।
PhotosMahilaon mein beemariyon ka risk: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कुछ प्रकार के कुछ प्रकार के कैंसर और लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। यहां पढ़ें उन्हीं बीमारियों के बारे में जिनका रिस्क महिलाओं में अधिक होता है।
PhotosFood For New Moms After Delivery In Hindi: डिलीवरी के बाद नई माताओं को पोषण की ज्यादा जरूरत होती है, जिसकी पूर्ति सही आहार द्वारा की जा सकती है।
Photosयहां पढ़ें उन डायट टिप्स के बारे में जो पीसीओएस से राहत पाने के लिहाज से कारगर मानी गयी हैं। (Diet Tips for PCOS Patients)
Photosब्रेस्ट को आकर्षक बनाने से ज्यादा जरूरी होता है उन्हें हेल्दी रखना। क्योंकि महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर और उससे जुड़ी बीमारियां बहुत ही आम हो चली हैं। आइए जानते हैं ब्रेस्ट की देखभाल करने के उपाय क्या हैं।
Photosमहिलाओं की बदलती लाइफस्टाइल, खानपान की आदतें और बढ़ते प्रदूषण के कारण उनका मासिक चक्र बिगड़ जाता है। आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं।
Photosमहिलाओं के शरीर में 40 साल के बाद बहुत व्यापक स्तर पर हार्मोन्स के स्तर में चेंजेस आते हैं। इसीलिए, एक्सपर्ट्स इस उम्र में महिलाओं को पौष्टिक डायट लेने पर ज़ोर देते हैं। (Women's Diet post 40 years )
Photosमेनोपॉज़ (Menopause) शुरु होने पर महिलाओं को अचानक वजन बढ़ने, चिड़चिड़ापन, कमज़ोरी, हेयर फॉल और स्किन पर डार्क सर्कल या झाइयां दिखने जैसी परेशानियां होने लगती हैं। (Symptoms of Menopause), इन सबके बीच आपको किस तरह की डायट अपनानी चाहिए, उसके बारे में पढ़ें यहां-
Photosसदा जवान रहने के लिए क्या खाएं (foods to stay young forever), सदा जवान रहने की जड़ी बूटी, सदा जवान रहने की दवा, आंवले से हमेशा जवान रहे, सदा जवान रहने के लिए क्या करें, उम्र कम दिखने के उपाय, जवान रहने के लिए योग, Diet For Young looks.
Photosकुछ संकेतों की मदद से पता चल जाता है कि आपके शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा कम हो गई है। दवाओं के अलावा कुछ उपायों को आजमाकर भी आप इसके लेवल को दोबारा ठीक कर सकती हैं। जानें, कुछ उपाय जिनके जरिए आप एस्ट्रोजन हार्मोन के लेवल को संतुलित कर सकती हैं।
Photosपीरियड्स के दौरान ब्लड का रंग अगर लाल होता है तो वह सामान्य है लेकिन यदि भूरा या काला रंग निकलता है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
Photosअगर किसी मेडिकल प्रॉब्लम की फैमिली हिस्ट्री है तो चिकित्सक से मिलकर समय-समय पर उनके द्वारा सुझाए गए टेस्ट, फिजिकल एग्जामिनेशन करवाते रहने चाहिए। समस्या का समय पर पता चल जाए तो बीमारी का इलाज जल्दी और आसान हो जाता है।
Photosज्यादा ब्लीडिंग होने से स्वाभाविक है शरीर में कमजोरी महसूस होगी। इसलिए जरूरी है कि इस दौरान महिलाएं अपनी डायट का बहुत ज्यादा ध्यान रखें।
Photosयोनि में खुजली, रूखापन और रेसैज जैसे लक्षण नजर आएं, तो ये संकेत किसी वेजाइनल कंडीशन के हो सकते हैं। इनके बारे में महिलाओं को जरूर जान लेना चाहिए।
Photosमेनोपॉज की अवस्था में शरीर में कई प्रकार के बदलाव होते हैं, जिससे महिलाओं को तनाव, मूड स्विंग्स और वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
Photosमहिलाएं अपनी सेहत के बारे में इन बातों को जरूर जान लें
Photosमां बनने में भी बाधा बन सकता है हार्मोनल असंतुलन, समझें इसके बारे में
Photosप्रेगनेंसी, पीरियड के अलावा भी कुछ ऐसी परेशानियां हैं जो महिलाओं को किसी भी रोग के जद में ले जा सकती हैं।
Photosवर्किंग वुमेन के लिए 4 फिटनेस मंत्र, जरूर ट्राई करें
Photosमानसिक रूप से फिट रहना चाहती हैं, तो डायट में जरूर शामिल करें ये 9 चीजें
Photosमहिलाओं की ये गलतियां, पड़ सकती हैं उनकी सेहत पर भारी
Photosपीरियड्स में खट्टी चीजों के खाने से क्या कुछ फर्क पड़ता है?
Photosघर और ऑफिस मैनेज करने के साथ रहें फिट इस तरह से!
Photosआपको जानकार हैरानी होगी कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कई गंभीर रोगों का खतरा कम होता है!
Photosइन चीजों को खाने से बढ़ेगा दूध का उत्पादन, आपका बच्चा भूख की वजह से नहीं रोएगा बार-बार!
