Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / Women’s Health : 30 पार करते ही महिलाओं में होने वाली शारीरिक समस्याएं

Women’s Health : 30 पार करते ही महिलाओं में होने वाली शारीरिक समस्याएं

जानें, यदि आप तीस वर्ष के बाद (women's health problem after 30s) अपने शरीर के प्रति लापरवाही बरतेंगी, तो किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

By: Anshumala   | Edited by: Anshumala   | | Updated: November 17, 2019 1:28 pm
Tags: Age related problem  Diabetes in women  Fibrosis  Infertility in women  PCOS Symptoms  Women's health  
womens health related problem in 30s
Women's Health : 30 पार करते ही महिलाओं में होने वाली शारीरिक समस्याएं।

महिलाएं सारा दिन अपने घर का काम करती हैं। अपने परिवार और बच्चों की देखभाल, चिंता करने में ही उनका सारा दिन, वक्त और उम्र निकल जाता है। लेकिन, यदि आप इन सभी कामों में खुद की सेहत के प्रति लापरवाही बरतेंगी, तो ना तो आपका परिवार स्वस्थ रह पाएगा और ना ही आप फिट होकर उनकी देखभाल कर सकेंगी। ऐसे में आपको अपनी सेहत, खानपान, फिटनेस आदि को लेकर थोड़ा सोचने, जागरूक होने की जरूरत है। तीस की उम्र (women’s health in 30s) पार करते ही आपको अपने डायट में कुछ बदलाव लाना जरूरी हो जाता है। साथ ही फिटनेस रुटीन के प्रति भी थोड़ा ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए। बढ़ती उम्र के साथ शरीर के अंग, हड्डी, त्वचा सभी को एक्स्ट्रा पोषण की जरूरत होती है। इनकी कमी से ये ठीक तरह से काम नहीं करते, और इससे आप कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना कम उम्र (health problems in your 30s) से ही करने लगेंगी। Also Read - PCOS में बहुत मुश्किल होता है वजन घटाना, लेकिन ये तरीके अपनाएंगे तो 100% होगा वेट लॉस

थायराॅइड है तो अलर्ट हो जाएं, महिलाओं में बढ़ सकती है इंफर्टिलिटी की समस्या Also Read - Boost Fertility: फैमिली प्‍लान करने से पहले ध्‍यान रखें प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली ये 5 बातें, 'गुड न्‍यूज' के लिए नहीं करना पड़ेगा इंतजार



30 पार करते ही दें अपने ऊपर ध्यान

तीस की उम्र पार (women’s health in 30s) करते ही महिलाओं को डायट, फिटनेस रुटीन में बदलाव लाना चाहिए। तीस वर्ष के बाद शरीर उतना ऊर्जावान नहीं रहता। स्टैमिना में कमी आने लगती है। हालांकि, लाइफस्टाइल, डायट आदि पर ध्यान देकर आप इन सभी समस्याओं से बचे रह सकती हैं। जानें, यदि आप तीस वर्ष के बाद (women’s health problem after 30s) अपने शरीर के प्रति लापरवाही बरतेंगी, तो किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। Also Read - Ashwagandha for Fertility: महिलाओं में बांझपन (इनफर्टिलिटी) की समस्या को दूर करने में अश्वगंधा कैसे है फायदेमंद, पढ़ें यहां

डायबिटीज रिस्क (Diabetes in women)

डायबिटीज की समस्या अब अनुवांशिक कारणों के साथ ही लाइफस्टाइल गड़बड़ियों से भी होने लगी है। यह महिलाओं में भी काफी बढ़ती जा रही है। यदि आपको डायबिटीज की समस्या हो गई है, तो बेहतर है कि इसे कंट्रोल में रखें वरना भविष्य में आपको फैलोपियन ट्यूब में विकार के साथ ही यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) से पीड़ित होने की आशंकाएं काफी बढ़ जाएंगी। फैलोपियन ट्यूब में किसी भी तरह की समस्या होने से आप इन्फर्टिलिटी की शिकार हो सकती हैं। डायबिटीज की समस्या 30 की उम्र पार करने के बाद गंभीर रूप ले सकती है।

इंफर्टिलिटी के कारण नहीं बन पा रही हैं मां, जानें किन कारणों से होती है यह समस्या

फाइब्रॉइड की समस्या (Fibroids) 

फाइब्रॉइड से भी अधिक महिलाएं परेशान रहती हैं। 30 से 50 वर्ष की उम्र वाली महिलाओं को फाइब्रॉइड होने की संभावना अधिक रहती है। हालांकि, इसके होने का पता जल्दी नहीं चल पाता और यह कई बार इलाज ना करवाने से खतरनाक भी हो जाता है। आपको फाइब्रॉइड की समस्या है या नहीं, इसके बारे में अल्ट्रासाउंड या अन्य जांचों से पता चल सकता है। यदि आपको पेट के नीचे दर्द रहे, तो डॉक्टर से चेकअप करवाएं।

इन्फर्टिलिटी से मां बनने में आ सकती है परेशानी

यदि आप देर से मां बनती हैं, तो भी ठीक नहीं है, क्योंकि 30 वर्ष के बाद  प्रजनन क्षमता कम होने लगती है। 35 वर्ष के बाद प्रजनन क्षमता (Infertility in women) काफी तेजी से कम होने लगता है, ऐसे में प्रेग्नेंसी की संभावना भी कम हो जाती है। 35 वर्ष के बाद महिलाओं में इन्फर्टिलिटी, गर्भपात या शिशु में किसी भी तरह की शारीरिक समस्याओं के होने का खतरा अधिक रहता है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम

इन्फर्टिलिटी कई बार पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (Polycystic Ovary Syndrome) के कारण भी होती है। सिस्ट जो ओवरी में बन रहा है, उसका इलाज समय रहते करवाना जरूरी हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह कैंसर का कारण भी बन सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 10 % महिलाएं टीनएज में ही पीसीओएस से ग्रस्त हो जाती हैं।

Published : November 17, 2019 1:18 pm | Updated:November 17, 2019 1:28 pm
Read Disclaimer

Kala Chana Benefits : काला चना खाने से शरीर को होते हैं ये 5 बड़े फायदे

Kala Chana Benefits : काला चना खाने से शरीर को होते हैं ये 5 बड़े फायदे

Travel Benefits : मन से खुश रहने के लिए घूमना-फिरना भी है जरूरी, जानें घूमने के फायदे

Travel Benefits : मन से खुश रहने के लिए घूमना-फिरना भी है जरूरी, जानें घूमने के फायदे

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine and Infertility: क्या कोविड वैक्सीन लगाने से कम हो जाएगी फर्टिलिटी? स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन ने दिया यह जवाब
  • Sex During Corona: कोविड-19 इंफेक्शन से बचाव के लिए ऑस्ट्रेलिया में सेक्स गाइडलाइंस जारी, कपल्स को दिए गए इंटीमेसी से जुड़े ये सुझाव
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,04,79,179 अब तक 1,51,327 लोगों की मौत
  • New Symptoms of Covid: अब कोरोना के लक्षणों में भी हुआ बदलाव, वैज्ञानिकों ने कहा, बुखार और मसल्स पेन देते हैं संक्रमण का पहला संकेत
  • New Coronavirus Strain: एक्सपर्ट्स ने बताया, किन लोगों को है कोरोना वायरस के नये स्ट्रेन का ख़तरा ज़्यादा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

कब्ज और पेट साफ न होने का कारण हैं ये 3 ड्रिंक, 100 में 90 लोग रोजाना पीते हैं ये ड्रिंक

Simple Makeup Tips: लंबे समय तक जवान दिखने के लिए 7 जरूरी Makeup टिप्स

Covid Vaccine Side Effects: नार्वे में फाइजर की कोरोना वैक्‍सीन लगवाने वाले 13 व्‍यक्तियों की मौत, 16 की हालत खराब

Gut Bacteria: पेट में मौजूद गट बैक्टीरिया शरीर को किस तरह रखता है स्वस्थ, जानें

ब्लैक स्पॉट, चोट के घाव को जल्दी ठीक करने का काम करता है विटामिन सी ! जानें स्किन को होने वाले फायदे

Read All

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.