Written By: Kishori Mishra | Published : December 22, 2025 1:20 PM IST
Medically Verified By: Dr Abhijit Borse
जब भी किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक आता है तो अचानक कभी नहीं आता। दशकों के आंकड़ों से स्पष्ट रुझान दिखाई देते हैं कि ठंड के महीनों में इनका खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। इन पैटर्न के पीछे की जैविक और पर्यावरणीय परिस्थितियों को समझने से यह जानने में मदद मिलती है कि किसे अधिक जोखिम है और इससे निपटने के लिए क्या किया जा सकता है। आज इस आर्टिकल के माध्यम से मुंबई के एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट में डॉक्टर अभिजीत बोरसे भारत के जाने-माने कार्डियोलॉजिस्ट हमें विस्तार से बताएंगे कि सर्दियों का मौसम हार्ट के लिए खतरनाक क्यों साबित हो सकता है।
कई चीजें होती हैं तो हृदय पर अत्यधिक दबाव डालती हैं। तापमान गिरने पर शरीर ऐसी प्रतिक्रियाएं देता है जिससे हृदय संबंधी तनाव बढ़ जाता है। ठंड से सिंपैथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो जाता है (जिसे "लड़ो या भागो" तंत्रिका तंत्र कहा जाता है), जिससे परिधीय वाहिकासंकुचन (Peripheral Vasoconstriction) होता है और रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिससे रक्तचाप और हृदय का कार्यभार बढ़ जाता है। ठंड से रक्त की चिपचिपाहट भी बढ़ती है और थक्के बनने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, जिससे एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक (Atherosclerotic Plaques) के फटने और अवरोधक थ्रोम्बस बनने की संभावना बढ़ जाती है। जनसंख्या संबंधी अध्ययनों और समीक्षाओं में लगातार यह पाया गया है कि सर्दियों में तीव्र मायोकार्डियल इन्फार्क्शन (Myocardial Infarction) और हृदय संबंधी मृत्यु दर अधिक होती है।
तापमाने में गिरावट होना तो एक कारण है ही साथ ही इससे सर्दियों में और भी कई तरह के जोखिम बढ़ जाते हैं। श्वसन संबंधी संक्रमण (इन्फ्लूएंजा और अन्य वायरल बीमारियां) शरीर में सूजन बढ़ा देते हैं और प्लाक को अस्थिर कर सकते हैं। ठंडे महीनों में वायुमंडलीय स्थितियों और बढ़ते दहन (हीटिंग, यातायात) के कारण वायु प्रदूषण अक्सर बढ़ जाता है, और कम तापमान और प्रदूषण के अल्पकालिक संपर्क को दिल के दौरे के कारण अस्पताल में भर्ती होने की अधिक संभावना से जोड़ा गया है। कुछ विश्लेषणों में, किसी घटना से पहले के सप्ताह में हर अतिरिक्त ‘ठंड के दिन’ का संबंध दिल के दौरे के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि से पाया गया है।
मौसम चाहे जो भी हो, दिल का दौरा और अचानक कार्डियक डेथ (हृदय गति रुकना) आमतौर पर सुबह के शुरुआती घंटों में, जागने के बाद के पहले कुछ घंटों में अधिक आम हैं। यह पैटर्न शरीर की सर्कैडियन लय को दर्शाता है। जागने पर, रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है, कोर्टिसोल और कैटेकोलामाइन का स्तर बढ़ जाता है, और प्लेटलेट एग्रीगेबिलिटी (प्लेटलेट्स के आसानी से गुच्छे बनाने की क्षमता) अधिक हो जाती है, जो प्लाक टूटने और थ्रोम्बोसिस को ट्रिगर करने के लिए एक आदर्श स्थिति है। नींद-जागने के संक्रमण से वेगस तंत्रिका (सुरक्षात्मक तंत्रिका) का प्रभाव भी अस्थायी रूप से कम हो जाता है, जिससे हृदय की उत्तेजना पर लगा नियंत्रण हट जाता है। इन सर्कैडियन तंत्रों का नैदानिक और प्रायोगिक साहित्य में अच्छी तरह से वर्णन किया गया है।
सुबह के समय होने वाली शारीरिक ऊर्जा में अचानक वृद्धि और सर्दियों के मौसम में होने वाले पर्यावरणीय प्रभावों के कारण जोखिम और भी बढ़ जाता है। जो व्यक्ति ठंडे वातावरण में जागता है, बाहर भारी शारीरिक परिश्रम करता है, यातायात में जल्दबाजी करता है, या श्वसन संक्रमण से ग्रसित हो जाता है, उसे दैनिक रूप से बढ़ी हुई जैविक संवेदनशीलता और ऐसे पर्यावरणीय कारकों का सामना करना पड़ता है जो रक्तचाप, रक्त के थक्के जमने और सूजन को बढ़ाते हैं - जो कई हृदयघात (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन) के मुख्य कारण हैं। हाल के बड़े समूह अध्ययनों और मेटा-विश्लेषणों से पुष्टि होती है कि अल्पकालिक तापमान में गिरावट और ठंड के मौसम में मायोकार्डियल इन्फार्क्शन की घटनाएं बढ़ जाती हैं, जबकि समय-समय पर किए गए विश्लेषणों से पता चलता है कि सुबह के समय घटनाओं में वृद्धि होती है।
निष्कर्ष: हृदयघात के दौरे एक निश्चित समय पर एक साथ होने लगते हैं क्योंकि जीव विज्ञान और पर्यावरण की परिस्थितियाँ मिलकर प्रतिकूल घटना की संभावना को बढ़ा देती हैं; ठंड का मौसम रक्तचाप, रक्त के थक्के जमने और सूजन को बढ़ा देता है, जबकि शरीर की दैनिक घड़ी के अनुसार सुबह का समय स्वाभाविक रूप से जोखिम का समय होता है। ये सभी कारक मिलकर हर सर्दियों की सुबह अस्पताल के वार्डों में दिखने वाले परिचित पैटर्न की व्याख्या करते हैं और उन स्पष्ट कदमों की ओर इशारा करते हैं जिन्हें व्यक्ति और स्वास्थ्य प्रणाली दोनों नुकसान को कम करने के लिए उठा सकते हैं।
