Written By: Anju Rawat | Published : November 13, 2025 9:43 AM IST
Medically Verified By: Dr. Raman Kumar
Vitamin Deficiency: क्या आपके शरीर में भी जलन होती है? हाथ-पैरों पर चींटियां चलने जैसा महसूस होता है? शरीर में सुन्नपन जैसा लगता है? अगर हां, तो इस स्थितियों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें। शरीर में कई कारणों से जलन हो सकती है। जब तंत्रिकाओं यानी नसों से जुड़ी समस्याएं होती हैं, तो शरीर में जलन का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, शरीर में किसी विटामिन की कमी से भी जलन और सुन्नपन महसूस हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे किआखिरशरीरमेंजलनक्योंहोतीहै? शरीरमेंकिसविटामिनकीकमीसेजलनहोतीहै? तोआइए, अकेडमीऑफफैमिलीफिजिशियंसऑफइंडियाकेचेयरमैनऔरजनरलफिजिशियनडॉ. रमनकुमारसेजानतेहैंइसकेबारेमें-
Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
हेल्दी डाइट न लेना, शराब और धूम्रपान का सेवन करना, विटामिन बी12 की कमी के कारण बन सकते हैं। जब शरीर पोषक तत्वों का सही से अवशोषण नहीं कर पाता है, तो भी विटामिन की कमी हो सकती है।
विटामिन बी12 की कमी से थकान और कमजोरी हो सकती है। इसके अलावा, शरीर में झुनझुनी, जलन और सुन्नपन होना भी विटामिन बी12 की कमी के संकेत हैं।
विटामिन बी12 की कमी दूर करने के लिए आप मांस, मछली और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं।
