जानें, क्‍या है अल्सरेटिव कोलाइटिस, कैसे करें बचाव

इस बीमारी में न केवल शरीर की ऊर्जा प्रभावित होती है, बल्कि व्‍यक्ति भीतर से बहुत कमजोर भी हो जाता है।

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Written By: Yogita Yadav | Published : August 27, 2018 4:46 PM IST

इस बीमारी में न केवल शरीर की ऊर्जा प्रभावित होती है, बल्कि व्‍यक्ति भीतर से बहुत कमजोर भी हो जाता है। अल्सरेटिव कोलाइटिस एक सूजन आंत्र रोग है जो लंबे समय तक चलने वाली सूजन और अल्सर के कारण प्रभावित बड़ी आंत (कोलन) और गुदा की आंतरिक परत को प्रभावित करता है। इससे पीडि़त व्‍यक्ति को हर बार भोजन करने के बाद घंटों पेट दर्द से परेशान रहना पड़ता है। दिन में कम से कम 8 से 10 बार टॉयलेट जाना पड़ सकता है।

अल्सरेटिव कोलाइटिस के ये हैं लक्षण

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इस बीमारी में तनाव के साथ-साथ इन चीजों के सेवन से भी बचें

  • मसाले
  • नट्स
  • कॉर्न/ पॉपकॉर्न
  • दूध और दूध से बने प्रोडक्‍ट
  • बीज
  • अल्‍कोहल
  • स्‍मोकिंग
  • गेहूं, जई, बाजरा जैसे साबुत अनाज
  • हाई फाइबर फ्रूट्स
  • हाई फाइबर सब्जियां

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तनाव करता है प्रभावित

तनाव और अल्सरेटिव कोलाइटिस के बीच एक मजबूत संबंध है। तनाव या चिंता आंत की परमाबिलिटी को बढ़ाती है जिससे लीकी बाउल जैसे लक्षण देखने को मिलते है। गहरी सांस लें, योग करें और अच्छी नींद से खुद को शांत करने का प्रयास करें।

चित्र स्रोत:Shutterstock.

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