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शौच करने के बाद बटक्स को साफ करना चाहिए ये तो सभी को पता है लेकिन क्या आपको पता है कि किस तरह से और किस चीज से साफ करने पर क्या होता है? कभी इसके बारे में सोचा है? वैसे तो इस सवाल को लिखने में जितना समय लगता है उससे भी कम समय में बिना सोचे समझे कभी वाइप्स से, कभी टॉयलेट पेपर से और कभी तो सिर्फ पानी से साफ कर देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि कौन-सा तकनीक इसके लिए सही है? डर्मालॉजिस्ट डॉ. सेजल शाह का कहना है कि बटक्स को साफ करते वक्त अच्छी तरह से एक बार चेक कर लें कि वह सही तरह से साफ हुआ है कि नहीं।
ड्राई टॉयलेट पेपर - अगर आप शौच करने के बाद टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसको ज्यादा रगड़े नहीं क्योंकि इससे एनल एरिया में दर्द या बवासीर होने की संभावना बन जाती है। इसके लिए आपको धीरे-धीरे इसका इस्तेमाल करना चाहिए। महिलाएं विशेषकर इसका इस्तेमाल करने के पहले इस बात का ध्यान रखें कि शौच करने के बाद इस पेपर को सामने से पीछे की तरफ इस्तेमाल करे इससे यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है।
वेट वाइप्स- शायद आपको पता नहीं कि वेट वाइप्स से बट को साफ नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मीथाईलिसोथियाजोलिनोन (methylisothiazolinone) नाम का एन्जाइम होता है जिससे एलर्जी होने का खतरा होता है।
पानी- शौच करने के बाद हैंड शावर से साफ करना सबसे अच्छा विकल्प होता है। इसके साथ ही आप जेन्टल सोप का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक बात का ध्यान रखें कि शौच करने के बाद तो बट को साफ करना ही चाहिए लेकिन नहाने के समय भी इसका साफ करना ज़रूरी होता है।
टिप्स- अगर आपने कुछ मसालेदार खाया है तो अपने बटक्स को बार-बार साफ न करें इससे जलन जैसा अनुभव हो सकता है। ड्राई टॉयलेट पेपर के जगह पर वेट वाइप्स का इस्तेमाल करने से बटक्स को प्रॉबल्म नहीं होता है। अगर इरेटेशन हो रही हो तो सूखे तौलिये से पोंछकर डाइपर रैश क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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अनुवादक: Mousumi Dutta
चित्र स्रोत: Shutterstock
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