भारत में भी बढ़ रही है लॉकडाउन फटीग की समस्या, जानें इसके लक्षण और बचाव

वर्क फ्रॉम होम और बाहर ना जा पाने, सोशल डिस्टेंसिंग जैसी कई नयी चीज़ें अब सभी की ज़िंदगी का आम हिस्सा बन गयी हैं। लेकिन, अब धीरे-धीरे एक और चीज़ लोगों की ज़िंदगी में जगह बना रही है। यह एक नयी समस्या है जो मानसिक सेहत से जुड़ी हुई है। यह समस्या लॉकडाउन फटीग के नाम से जानी जाती है।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: July 12, 2020 1:00 pm

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Lockdown Fatigue: भारत में लॉकडाउन के अब 4 महीने पूरे होने वाले हैं। इन 4 महीनों में प्रशासन लोगों को उनके घर में रहने के आदेश दिए गए और लोगों ने ऐसा किया भी। इस दौरान लोगों ने अपने घर के काम बिना किसी नौकर की मदद के किए। साथ ही दफ्तर का काम भी घर से ही किया। वर्क फ्रॉम होम और बाहर ना जा पाने, सोशल डिस्टेंसिंग जैसी कई नयी चीज़ें अब सभी की ज़िंदगी का आम हिस्सा बन गयी हैं। लेकिन, अब धीरे-धीरे एक और चीज़ लोगों की ज़िंदगी में जगह बना रही है। यह एक नयी समस्या है जो मानसिक सेहत से जुड़ी हुई है। यह समस्या लॉकडाउन फटीग (Lockdown Fatigue) के नाम से जानी जाती है। Also Read - बेरोजगारी और अस्‍थाई नौकरी भविष्य में बन सकती है मानसिक रोगों का कारण: शोध

क्या है लॉकडाउन फटीग ? ( What is Lockdown Fatigue):

जैसा कि, घरबंदी के कारण लोगों की फिज़िकल एक्टिविटी कम हो गयी है। जिससे, वे कम एक्टिव और सुस्त बनते जा रहे हैं। साथ ही घर में होने वाले कामों से लोगों को तनाव भी महसूस हो रहा है। इन सबका असर उनकी मानसिक सेहत पर पड़ रहा है। जिससे, उनकी थकान और उदासी बढ़ती जा रही है। इस समस्या का हर उम्र के लोगों पर दिखायी पड़ रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, लॉकडाउन फटीग की वजह शारीरिक और मानसिक स्तर की थकान को बताया जा रहा है। डॉक्टरों की सलाह है कि, मेंटल और फिजिकल लेवल पर अपनी थकान को कम करके ही इस समस्या से बचा जा सकता है। Also Read - शोधकर्ताओं ने कहा, यूके कोविड वेरिएंट का वायरल लोड अधिक, दोबारा बढ़ सकती है महामारी, 2021 में होंगी ज्यादा मौतें