30 की उम्र के बाद प्रेग्नेंसी : आपको किन मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है?

Disadvantage of Pregnancy after : 30 या 35 के बाद कंसीव करने वाली महिलाओं को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अगर आप कंसीव करने का प्लान कर रही हैं, तो एक बार डॉक्टर से राय जरूर लें। आइए जानते हैं इस बारे में-

Pregnancy after 30 risks  : आज की तेज़ रफ़्तार दुनिया में, कई कपल 30 की उम्र के बाद अपना परिवार शुरू करना चुन रहे हैं, करियर ग्रोथ, फाइनेंशियल स्टेबिलिटी और पर्सनल तैयारी को प्राथमिकता दे रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि मेडिकल साइंस में तरक्की और बेहतर जागरूकता के साथ, 30 की उम्र में हेल्दी प्रेग्नेंसी बिल्कुल मुमकिन है। हालांकि, 30 के बाद, खासकर 35 के बाद प्रेग्नेंसी में कुछ मुश्किलें आ सकती हैं जिनके लिए ज़्यादा मॉनिटरिंग और सोच-समझकर फैसला लेने की ज़रूरत होती है। इस लेख में डॉ. सबिया मंगत, कंसल्टेंट - गाइनेकोलॉजिस्ट, रिप्रोडक्टिव मेडिसिन और IVF, मिलन - फर्टिलिटी एंड बर्थिंग हॉस्पिटल, चंडीगढ़ बता रही हैं कि 30 के बाद प्रेग्नेंसी में किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है और महिलाओं को क्या पता होना चाहिए।

1. उम्र के साथ फर्टिलिटी अपने आप कम हो जाती है

तीस साल की उम्र के बाद, एक महिला की फर्टिलिटी तेज़ी से कम हो जाती है। समय के साथ, एग्स की क्वांटिटी और क्वालिटी दोनों कम हो जाती हैं, और 35 की उम्र के बाद यह कमी और ज़्यादा साफ़ हो जाती है। इसलिए, 20 की उम्र की शुरुआत की तुलना में, कंसीव करने में ज़्यादा समय लग सकता है। अगर छह से बारह महीने तक लगातार, बिना सुरक्षा के सेक्स करने के बाद भी प्रेग्नेंसी नहीं होती है, तो किसी गाइनेकोलॉजिस्ट या फर्टिलिटी एक्सपर्ट को दिखाना चाहिए। जल्दी जांच से कंसीव करने की संभावना बढ़ सकती है और अंदरूनी समस्याओं का पता चल सकता है।

2. प्रेग्नेंसी से जुड़ी दिक्कतों का ज़्यादा खतरा

थायरॉइड की दिक्कतें, हाई ब्लड प्रेशर या प्रीक्लेम्पसिया, और जेस्टेशनल डायबिटीज़ उन समस्याओं में से हैं जो 30 साल से ज़्यादा उम्र की महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान थोड़ी ज़्यादा हो सकती हैं। साथ ही, अगर डायबिटीज़, हाइपरटेंशन, मोटापा, या थायरॉइड इम्बैलेंस जैसी पहले से मौजूद बीमारियाँ हैं, तो प्रेग्नेंसी में ज़्यादा निगरानी की ज़रूरत होती है। माँ और होने वाले बच्चे दोनों की सेहत पक्की करने के लिए, रेगुलर प्रीनेटल अपॉइंटमेंट, तुरंत ब्लड टेस्ट, और लाइफस्टाइल में बदलाव ज़रूरी हैं।

3. मिसकैरेज और जेनेटिक चिंताओं का खतरा

मां की उम्र के साथ मिसकैरेज का खतरा धीरे-धीरे बढ़ता है। इसके अलावा, 35 के बाद, डाउन सिंड्रोम जैसी क्रोमोसोमल असामान्यताओं की संभावना थोड़ी ज़्यादा होती है। अच्छी बात यह है कि मॉडर्न प्रीनेटल स्क्रीनिंग टूल संभावित चिंताओं का जल्दी पता लगाने में मदद करते हैं। इनमें शामिल हैं: NT स्कैन, डबल मार्कर टेस्ट, नॉन-इनवेसिव प्रीनेटल टेस्टिंग (NIPT)।

जल्दी स्क्रीनिंग से डॉक्टर रिस्क फैक्टर्स का पता लगा सकते हैं और आगे के मैनेजमेंट के लिए सही गाइड कर सकते हैं।

4. सिजेरियन डिलीवरी की संभावना बढ़ जाती है

30 की उम्र के बाद पहली बार बच्चा पैदा करने वाली महिलाओं में सिजेरियन सेक्शन की ज़रूरत पड़ने की संभावना थोड़ी ज़्यादा हो सकती है। यह मेडिकल कॉम्प्लीकेशंस, लेबर की धीमी प्रोग्रेस या फीटल कंसर्न की वजह से हो सकता है।

इसके बावजूद, 30s में कई महिलाओं की सही प्रीनेटल केयर और मॉनिटरिंग से पूरी तरह से आसानी से वजाइनल डिलीवरी हो जाती है। सिर्फ़ उम्र ही डिलीवरी के तरीके को तय नहीं करती है।

5. फिजिकल और इमोशनल डिमांड

फिजिकल और इमोशनल रूप से, तीस साल की उम्र के बाद की प्रेग्नेंसी बीस की उम्र की शुरुआत वाली प्रेग्नेंसी से अलग हो सकती है। कुछ महिलाओं में ज़्यादा थकान, पीठ में तकलीफ़, एडिमा और रिकवरी में ज़्यादा समय लगना इसके संभावित लक्षण हैं। दूसरी मुश्किलों में काम की ज़िम्मेदारियों को संभालना, परिवार की डिमांड और प्रेग्नेंसी से होने वाला इमोशनल स्ट्रेस शामिल हैं। स्ट्रेस कम करने के तरीके, पूरी नींद, परिवार का अच्छा सपोर्ट, और डॉक्टर की बताई एक्टिविटी जैसे प्रीनेटल योग, इन सबका बहुत बड़ा असर हो सकता है।

30 के बाद हेल्दी प्रेग्नेंसी कैसे पक्की करें?

सही तैयारी और प्रोएक्टिव केयर से प्रेग्नेंसी से जुड़े रिस्क काफी कम किए जा सकते हैं। कपल्स कुछ ये काम कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:-

1. कंसीव करने की कोशिश करने से पहले, प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग में जाने की कोशिश करें। पूरी तरह से कंसल्टेशन के बाद बताई गई गोलियां और फोलिक एसिड लें।
2. हम क्या खाते हैं, यह बहुत ज़रूरी है, इसलिए हम पौष्टिक अनाज, फल, सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर बैलेंस्ड खाना पसंद करते हैं।
3. हल्की से मीडियम एक्सरसाइज आपको फिजिकली एक्टिव रहने में मदद करेगी।
4. सबसे ज़रूरी बात, तय समय पर सभी प्रीनेटल अपॉइंटमेंट में जाएं।
5. अपने वज़न पर नज़र रखें और अगर आपको कोई अंदरूनी हेल्थ प्रॉब्लम है तो अपने डॉक्टर के बताए अनुसार दवाएं लेते रहें।

डॉक्टर कहती हैं कि सही मेडिकल मदद से, 30 के बाद प्रेग्नेंसी आम होती जा रही है और आमतौर पर सुरक्षित और असरदार होती है। हम देखते हैं कि आम से लेकर सेलिब्रिटी तक कई महिलाएं देर से प्रेग्नेंसी और उसके बाद हेल्दी डिलीवरी पसंद करती हैं।

आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल, रेगुलर मॉनिटरिंग और शुरुआती प्लानिंग फॉलो करनी होगी ताकि कॉम्प्लीकेशंस बहुत कम हो जाएं, भले ही कुछ रिस्क थोड़े बढ़ जाएं। प्रेग्नेंसी का एक पहलू उम्र है। 30s की महिलाएं सेफ प्रेग्नेंसी कर सकती हैं और हेल्दी बच्चों का स्वागत कर सकती हैं अगर उन्हें जानकारी हो, मेडिकल सलाह मिले और उनका नजरिया पॉजिटिव हो।

Highlights

• 30 के बाद यानि मुख्य रूप से 35 के बाद प्रेग्नेंसी किसी चुनौती से कम नहीं है।
• सही मेडिकल सलाह न लेने पर कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है।
• फिजिकल एक्टिविटी और डाइट पर ध्यान बहुत ज्यादा देने की जरूरत होती है।

Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।