दही खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं ये हम सभी जानते हैं। दही में कैल्शियम काफी होता है। अक्सर आप दही को या तो चीनी या फिर नमक मिलाकर खाते होंगे लेकिन कई ऐसी खाने की चीजें हैं जिसे आप दही के साथ मिलाकर खाएंगे तो सेहत को दोगुना फायदा होगा। दही में कैल्शियम के साथ ही विटामिन्स मिनरल्स भी होते हैं जो आपको कई रोगों से बचाते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं। जानें कौन-कौन सी चीजों को आप दही (ways to eat curd) में मिलाकर खाएंगे तो सेहत को अधिक लाभ मिलेगा। Eating curd
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