डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। आंकड़ों के अनुसार पूरी दुनिया में लगभग 50 मिलियन लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और वर्ष 2025 तक इसके मरीजों की संख्या लगभग 30 मिलियन तक और बढ़ जाएगी। ऐसे में समय रहते ही आप अपने लाइफस्टाइल और खानपान पर ध्यान देना शुरू कर दें वरना आप भी डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं। इन उपायों को आज से ही अपनाना शुरू कर दें ताकि आपको कभी भी डायबिटीज छू भी नहीं पाएगी। नियमित अंतराल पर खाएं : वजन कम करने के चक्कर में कभी भी एक टाइम का आहार
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