Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
BLA21 cibil.com ageas federal zee hindustan
Home / Hindi / Cancer / बचना चाहते हैं कैंसर से, तो इम्यून सिस्टम को करें मजबूत

बचना चाहते हैं कैंसर से, तो इम्यून सिस्टम को करें मजबूत

ब्रोकली विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर एक सब्जी है जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायता करता है।

By: Anshumala   | | Published: January 11, 2019 2:24 pm
Tags: Anti-cancer  boost immunity  vitamin c boost immunity  ways to boost immunity  
boost immunity Cancer can not touch you
कैंसर का इलाज सर्जरी, रेडिएशन और कीमोथेरेपी तक सीमित था, लेकिन क्या आपको पता है कि शरीर में मजबूत इम्यून सिस्टम को इलाज का चौथा चरण माना जा रहा है। © Shutterstock.

  Also Read - Side Effects of Vitamin C: कोरोना काल में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए विटामिन सी के अधिक सेवन से हो सकते हैं ये 5 नुकसान

Also Read - तुरंत एनर्जी देते हैं ये 6 फूड, शरीर की कमजोर दूर होने के साथ मजबूत होता है इम्‍युन सिस्‍टम



कैंसर एक घातक बीमारी है। जब कोशिकाओं का शरीर में असामान्य विकास होता है, तब कैंसर होता है। स्तन कैंसर, स्किन कैंसर, फेफड़ों का कैंसर, कोलन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और लिम्फोमा सहित 100 से अधिक प्रकार के कैंसर होते हैं। कैंसर का इलाज सर्जरी, रेडिएशन और कीमोथेरेपी तक सीमित था, लेकिन क्या आपको पता है कि शरीर में मजबूत इम्यून सिस्टम को इलाज का चौथा चरण माना जा रहा है। Also Read - Ukado Recipe: इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए ट्राई करें ये 'गुजराती हर्बल चाय', यह आपको सर्दी जुखाम से भी बचाएगी

अमेरिका के जेम्स पी एलिसन और जापान के तासुकू होन्जो के अनुसार, हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम या रोग प्रतिरोधक ही कैंसर से लड़ सकता है। इससे कैंसर के इलाज के लिए नए दरवाजे खुल गए हैं। रिसर्च के अनुसार, शरीर के इम्यून सिस्टम में कैंसर से लड़ने की क्षमता होती है। यदि आप चाहते हैं कि कैंसर से आप हमेशा बचे रहें, तो सबसे पहले इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने की कोशिश करें।

सुबह उठें जल्दी, स्तन कैंसर का जोखिम होगा कम

डॉ. एलिसन और होन्जो ने अलग-अलग काम करते हुए 1990 में यह सिद्ध किया था कि कैसे शरीर में मौजूद कुछ प्रोटीन इम्यून सिस्टम के टी-सेल पर ‘ब्रेक’ का काम करते हैं और उन्हें कैंसर कोशिकाओं से लड़ने से रोकते हैं। ऐसे प्रोटीन को निष्क्रिय करके उन कोशिकाओं की कैंसर से लड़ने की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। इस तरह हमारा शरीर खुद ही कैंसर की दवा बन सकता है।

होंठों पर भी होता है कैंसर, इन लक्षणों से करें पहचान

इम्यून सिस्टम बढ़ाने के तरीके

– विटामिन सी हृदय रोग, प्रसवपूर्व स्वास्थ्य समस्याओं, आंखों की बीमारी और यहां तक कि त्वचा की झुर्रियों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है। यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। माना जाता है कि विटामिन सी सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि करने के लिए जाना जाता है। आप विटामिन सी के लिए शिमला मिर्च और खट्टे फलों का सेवन कर सकते हैं।

boost immunity Cancer can not touch you 1

इम्यून सिस्टम बढ़ाने के तरीके। © Shutterstock.

– ब्रोकली विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर एक सब्जी है जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायता करता है।

– लहसुन दुनिया के लगभग हर व्यंजन में पाया जाता है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। शुरुआती सभ्यताओं ने संक्रमण से लड़ने में इसका उपयोग किया है। लहसुन रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है और धमनी के सख्त होने में धीमा हो सकता है। इसमें मौजूद एलिसिन आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकता है।

लंग कैंसर अवेयरनेस मंथ : दिखें जब ये लक्षण भूलकर भी न करें नजरअंदाज, हो सकता है फेफड़ों का कैंसर

– अदरक सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह गले में खराश और अन्य सूजन बीमारियों को कम करने में भी मदद करता है। इसके सेवन से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।

– हल्दी को एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में जान जाता है। यह ऑस्टियोअर्थराइटिस और रूमेटॉइड गठिया दोनों के इलाज में एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में भी काम करता है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि कर्क्यूमिन की उच्च सांद्रता, जो हल्दी को अपना विशिष्ट रंग देती है, इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का काम करती है।

– दही विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है। विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करता है और बीमारियों के खिलाफ हमारे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

Published : January 11, 2019 2:24 pm
Read Disclaimer

खाली पेट पिएं गुड़ का पानी, होगा शरीर पर जादुई असर

खाली पेट पिएं गुड़ का पानी, होगा शरीर पर जादुई असर

बुरी लतों से क्षीण होती है शारीरिक ऊर्जा : विशेषज्ञ

बुरी लतों से क्षीण होती है शारीरिक ऊर्जा : विशेषज्ञ

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • दिल्ली में फिर से लौटा कोरोना 1 महीने का टूटा रिकार्ड, जानें किन राज्यों में फिर से कोरोना ने दी दस्तक
  • देश में बढ़ा कोरोना की नयी लहर का ख़तरा, विदेशी कोरोना स्ट्रेन बढ़ने से 18 राज्यों पर केंद्र सरकार की कड़ी नज़र
  • कोरोना का टीका लगवाने के बाद शरीर पर दिखे उल्टा असर तो करें ये काम, ऐसी बचेगी आपकी जान
  • Covid-19 in Maharashtra: इन वजहों से आया है महाराष्ट्र में कोरोना के मामलों में उछाल, एक्सपर्ट्स ने किया खुलासा
  • Coronavirus in MP: मध्य प्रदेश में फिर बढ़ने लगे कोरोना के मामले, पर फिलहाल लॉकडाउन नहीं लगेगा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

मेनोपॉज में सूजन और जलन को दूर करने के लिए खाएं ये 4 फूड, 40 पार महिलाओं के लिए खास हैं ये फूड

पत्ता गोभी या पालक, किस सब्जी में ज्यादा पोषक तत्व, जानें शरीर को मिलने वाले फायदे

दिल्ली में फिर से लौटा कोरोना 1 महीने का टूटा रिकार्ड, जानें किन राज्यों में फिर से कोरोना ने दी दस्तक

रोजाना की जिंदगी में 3 तरह के सिरदर्द आपको करते हैं परेशान, जानें रोजाना के सिरदर्द से छुटकारा पाने का आसान तरीका

Laughter Yoga Benefits: लाफ्टर योग से दूर हो जाते हैं सारे मानसिक रोग, ब्‍लड प्रेशर रहता है नियंत्रित

Read All

Related Stories

    दिन में vitamin C की कितनी मात्रा आपके इम्यून सिस्टम को कर सकती है बूस्ट? जानें विटामिन सी के सेवन की सही मात्रा
    - Jitendra Gupta
    January 11, 2019 at 2:24 pm
    जैसा कि आप सभी जानते हैं मौजूदा वक्त …
  • इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज़ पीएं करेले का जूस, मिलेगी इन बीमारियों से भी राहत
  • Work out in your socks: Yasmin Karachiwala shows you how
  • Boost your child’s immunity the natural way
  • Know these amazing tips and improve your immunity

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.