Vitamin E Deficiency : विटामिन ई एक ऐसा विटामिन है जो शरीर के फैट में आसानी से घुल जाता है। अनाज मांस अंडे वेजिटेबल ऑयल फलों सब्जियों और व्‍हीट जर्म ऑयल के साथ-साथ कई अन्य पदार्थों में विटामिन ई होता है। कई लोग विटामिन ई सप्‍लीमेंट के रूप में भी लेते हैं। इस लेख के जरिए हम आपको बताएंगे कि आखिर क्यों विटामिन ई लेना चाहिए इसकी कमी से होने वाले (Vitamin E Deficiency) नुकसान साथ ही किस तरह इसका प्रयोग करना चाहिए। विटामिन ई सेहत के लिए क्यों है जरूरी? (Why is vitamin E important for health?) एंटीऑक्‍सीडेंट के गुणों से