Vitamin D Deficiency: वजन नहीं किया कम तो हो सकती है विटामिन डी कमी, ये बीमारियां में भी हो सकती हैं कारण।

विभिन्न स्टडीज़ में यह बात साबित हो चुकी है कि अधिक वजन वाले लोगों (Obesity Side Effects) के शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। दरअसल एक्सपर्ट्स के अनुसार शरीर में फैट की मात्रा जितनी अधिक होती है, रक्त में विटामिन डी घुलने में उतना समय लगता है।

ओबेसिटी या मोटापा (Obesity Side Effects) कुछ गम्भीर बीमारियों का कारण बन सकता है। यह समस्या डायबिटीज़, हाई कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड्स जैसी समस्याओं की शुरुआत बन सकता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि, मोटापे की वजह से विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) भी हो सकती है।

विभिन्न स्टडीज़ में यह बात साबित हो चुकी है कि, अधिक वजन वाले लोगों (Obesity Side Effects) के शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। दरअसल एक्सपर्ट्स के अनुसार शरीर में फैट की मात्रा जितनी अधिक होती है, रक्त में विटामिन डी घुलने में उतना समय लगता है।

विटामिन डी की कमी के नुकसान (Vitamin D Deficiency):

हड्डियों में कमज़ोरी, बदन दर्द और जोड़ों में दर्द विटामिन डी की कमी के कारण शुरु हो जाता है। इसके अलावा, डायबिटीज़ जैसी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। शरीर का वजन अधिक होने के अलावा (Obesity Side Effects), कुछ और भी स्थितियां है जब विटामिन डी की कमी का खतरा बढ़ जाता है।

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इन स्थितियों में हो सकती है विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency Reasons):

1. गैस्ट्रिक सर्जरी:

रिसर्च और स्टडीज़ यह स्पष्ट करते हैं कि जिन लोगों की गैस्ट्रिक सर्जरी होती है। उनमें, आंतों को विटामिन डी के अवशोषण में परेशानी होती है।

विटामिन डी एक सोल्यूबल या घुलनशील विटामिन है। इसे घुलने के लिए फैट की ज़रूरत होती है। अगर, किसी व्यक्ति के गट में थोड़ा फैट नहीं होगा तो, उसके शरीर को डायटरी विटामिन डी के अवशोषण में भी परेशानी होगी।