Uric Acid in Hindi : शरीर में बढ़ गया है यूरिक एसिड, तो हर दिन खाएं ये 4 फूड्स

शरीर में हद से ज्यादा यूरिक एसिड होने (High Uric Acid Level) से किडनी, शुगर, दिल और गठिया से संबंधित बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बढ़े हुए यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ चीजों का सेवन नियमित रूप से कर सकते हैं।

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Updated: March 1, 2020 12:45 pm

यूरिक एसिड कम करने वाले फूड्स, जरूर खाएं। © Shutterstock.

Uric Acid in Hindi : यूरिक एसिड एक तरह का वेस्ट केमिकल प्रोडक्ट है, जो शरीर में तब रिलीज होता है, जब शरीर खाद्य पदार्थों को ब्रेकडाउन करता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो जोड़ों में दर्द होने की शिकायत रहने लगती है। गाउट (Gout) रोग भी शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से होता है। बढ़ता मोटापा भी यूरिक एसिड के बढ़ने का कारण होता है। वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव आते हैं, जो यूरिक एसिड के बढ़ने के कारण हो सकते हैं। जोड़ों में दर्द होने से गांठ भी बन जाता है, जिसके कारण हड्डियों में दर्द और सूजन की समस्या शुरू हो सकती है। ऐसे में यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षणों (Symptoms of uric acid) और कारणों को जल्द से जल्द पता करना जरूरी है।

कौन से फूड्स के सेवन से बचना चाहिए (Foods to avoid in high uric acid problem in hindi)

शेल फिश, रेड मीट, मसूर, चना, राजमा, छोले, अन्य साबुत दाल, मटर, पालक, फूल गोभी, फ्रेंच बीन्स, बैगन, फूल गोभी, चीकू, शरीफे आदि खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए, खासकर तब जब यूरिक एसिड की मात्रा आपके मेडिकल रिपोर्ट में बहुत ज्यादा हो।

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Published : March 1, 2020 12:25 pm | Updated:March 1, 2020 12:45 pm

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